Бергамотов чай ​​за успокояване

Чаят от Бергамот е отлично домашно средство за успокояване и намаляване на симптомите на депресия, тъй като действа върху мозъка, стимулиращ доброто настроение.

съставки

• 20 г листа от бергамот
• 1 чаша вода

Начин на приготвяне

Добавете листата от бергамот в съда с вряла вода и оставете да се застине за около 10 минути. Прецедете и пийте чай няколко пъти на ден.

Листата от Бергамот са много питателни и имат успокояващи свойства, като оставят индивида по-спокоен и намаляват напрежението и стреса. Това домашно лекарство може да се използва и при безсъние. Изпийте чаша преди лягане и спете спокойно през нощта.