7 домашни лекарства за менструална колика
Чайовете с обезболяващо и антиспазматично действие са най-подходящи за борба с менструалните колики. Добри примери са чайовете от лавандула, джинджифил и невен.
Но в допълнение към приема на един от тези чайове, трябва да избягвате излишните сладкиши и закуски, поставянето на компреси с топла вода на корема, избягването на кофеинови храни като кафе, шоколад, чай и кока кола също са чудесни възможности за намаляват болката и дискомфорта, които менструалните спазми причиняват.
Ето как да приготвите всяка рецепта:
1. Чай от лавандула
Отлично домашно лекарство при менструални спазми е птиче месо от лавандула, тъй като това лечебно растение стимулира периферната циркулация.
съставки
- 50 г листа от лавандула
- 1 литър вода
Начин на приготвяне
Поставете листата от лавандула във водата и доведете до кипене. След това го оставете да изстине, отстранете листата и ги нанесете върху корема около 2 до 3 пъти на ден.
2. Чай от листа от манго
Чаят от листа от манго има антиспазматични свойства и е полезен за облекчаване на коликите.
съставки
- 20 грама листа маркуч
- 1 литър вряла вода
Начин на приготвяне
Сложете съставките в тиган и варете 5 минути. Покрийте и оставете на топло, след това прецедете и, за да подсладите този чай, добавете 1 чаена лъжичка пчелен мед на чаша. Това допълнение обаче трябва да се случва само при пиене, а не в целия литър чай.
За да станат коликите по-малко интензивни, естествено, този чай трябва да се приема 4 пъти на ден, в двата дни, предхождащи началото на менструацията и в първия ден на менструацията..
3. Чай от агнокасто
Чаят от агнокасто има седативни и спазмолитични свойства, които помагат за балансиране на хормоналните нива, като е ефективен не само за облекчаване на колики, но и за други симптоми, свързани с менструацията, като пъпки, ПМС и нередности в менструалния цикъл.
съставки
- 1 супена лъжица агнокасто
- 200 мл вряла вода
Начин на приготвяне
Добавете съставките и оставете да престои около 15 минути. След това прецедете и пийте 2 до 4 пъти на ден.
Трябва да се внимава при прилагане на дозите чай, тъй като високите дози могат да причинят чревни проблеми.
4. Чай Alfavaca
Чаят от лавандула при менструални спазми има релаксиращи и антиспазматични свойства, които облекчават болката, причинена от спазми.
съставки
- 1 супена лъжица босилек
- 500 мл вода
Начин на приготвяне
Поставете съставките в тиган и варете няколко минути. Оставете да изстине и след това изпийте. Трябва да пиете този чай на всеки 6 часа, без захар, защото захарта може да влоши менструалните спазми.
5. Чай от мъгла
Чудесно домашно лекарство за спиране на спазми е чаят с кал, защото има спазмолитично действие, което намалява коремната болка и дискомфорта, причинени от чревни или менструални спазми..
съставки
- 1 супена лъжица листа от магнолия
- 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Добавете съставките и оставете да престои около 5 минути. След това покрийте, оставете да се охлади и пийте 2 до 3 чаши на ден.
За да увеличи ефекта от този чай, жената може да постави торбичка с топла вода на корема си и да лежи на страната си.
6. Чай от джинджифил
Чудесно естествено решение за менструални спазми е чай от джинджифил с лайка. Този чай е ефективна смес, тъй като докато джинджифилът действа като противовъзпалително намаляване на болката, лайка действа като успокоително, осигурявайки необходимия релакс през този период от месеца.
съставки
- 1 чаена лъжичка нарязан джинджифил
- 1 чаена лъжичка изсушена лайка
- 250 мл вода
Начин на приготвяне
Коренът от джинджифил трябва да се вари в покрит съд за около 5 минути, след като разтворът се отстрани от котлона, добавете лайка. Контейнерът трябва да се затвори отново и да остане в запарка за 10 минути. След като се прецеди и подслади с мед, чаят е готов за пиене. Приемането на 3 чаши на ден е достатъчно за намаляване на менструалните спазми.
7. Чай от невен
Чай от невен с копър и индийско орехче, поради своите спазмолитични, обезболяващи, противовъзпалителни, успокояващи и менструално регулиращи свойства.
съставки
- 1 шепа цветя от невен
- 1 чаена лъжичка индийско орехче
- 1 чаена лъжичка копър
- 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Сложете съставките в тиган и варете 10 минути. След това сложете огъня, покрийте тенджерата и оставете да изстине. След това подсладете на вкус, прецедете и пийте два пъти на ден.
При по-тежки случаи лечението на менструални спазми се посочва от гинеколога чрез антидепресантни средства или използването на хапче за продължителна употреба. Други начини за борба с менструалните спазми са да избягвате консумацията на кофеинови храни като кафе, шоколад или пиене на кокс, пиенето на около 2 литра вода на ден или правите леки физически упражнения като Йога или Пилатес редовно..
