6 лекарства за защита от настинка и грип

За да се преборите със студа по естествен начин, е показано, че засилвате естествените защитни сили на организма, консумирайте повече храни, богати на витамин С. Топлите чайове са чудесни възможности за успокояване на гърлото и течност за секрецията, освобождавайки храчките..

Вижте как да приготвите всяка рецепта.

1. Чай от ехинацея с мед 

Това е чудесно природно лекарство за настинка, тъй като ехинацеята има противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства, намалява хремата и укрепва имунната система. В допълнение, прополисът и евкалиптовият мед помагат за смазване на гърлото и намаляване на възпалението, облекчаване на кашлица и храчки.

съставки

• 1 чаена лъжичка корен или листа от ехинацея
• 1 супена лъжица прополис и евкалиптов мед
• 1 чаша вряла вода

Начин на приготвяне

Поставете корена или листата на ехинацеята в чашата с вряла вода и оставете да престои около 10 минути. След това прецедете, добавете меда, разбъркайте и пийте по 2 чаши чай на ден.

Медът с прополис и евкалипт, известен в търговската мрежа като Евкапрол, например, може да бъде закупен в магазини за здравословни храни, някои супермаркети или дрогерии.

2. Топла напитка с мляко и гуако

Това също е добър вариант да се грижите за грипа и настинката, особено за тези, които не обичат чай, тъй като съдържа бронходилататорни и отхрачващи свойства, които помагат за облекчаване на симптомите..

съставки

• 2 супени лъжици кафява захар
• 5 листа гуако
• 1 чаша краве мляко или оризово мляко

Начин на приготвяне

Поставете млякото и кафявата захар в тенджера на бял огън, докато млякото стане златисто кафяво. След това добавете листата на гуако и донесете до кипене. След това оставете да изстине, извадете листата на гуако и изпийте сместа още топла.

3. Обелване на краката с мента и евкалипт

Ваната за крака е чудесен начин за допълване на чая или горещата напитка, тъй като помага за облекчаване на общото неразположение, причинено от настинката, и чрез вдишване на водната пара от банята за крака е възможно овлажняване на гърлото, намалявайки кашлица.

съставки

• 1 литър вряла вода
• 4 капки етерично масло от мента
• 4 капки евкалиптово етерично масло

Начин на приготвяне

Към водата добавете ментата и капки евкалипт. Оставете да се охлади и когато водата е топла, натопете краката, оставяйки ги да киснат за около двадесет минути. Добавете гореща вода, докато водата изстине.

4. Чай със звезден анасон

Този чай помага за укрепване на имунната система, намалявайки симптомите на настинка.

съставки

• 1 супена лъжица звезден анасон
• 500 мл вряла вода
• Скъпа на вкус

Начин на приготвяне

Сложете врящата вода в чаша и добавете анасон. Покрийте, оставете да се охлади, прецедете, подсладете с мед и пийте нататък. Пийте този чай 3 пъти на ден, стига симптомите на настинката да останат.

5. Киви и ябълков сок

Този сок има антиоксидантни свойства, витамин С и минерали, които помагат за укрепване на имунната система, като предотвратяват и лекуват настинката.

съставки

• 6 киви
• 3 ябълки
• 2 чаши вода

Начин на приготвяне

Обелете плодовете, нарежете го на парчета и след това го прекарайте през центрофугата. Разредете концентрирания плодов сок във водата и пийте по 2 чаши на ден, докато симптомите отшумят.

6. Сок, богат на витамин С 

Ябълковият сок, с лимон и морков е богат на витамин С и минерали, които повишават защитните сили на организма срещу настинка, както и срещу инфекции.

съставки

• 1 ябълка
• Сок от 1 лимон
• 1 морков
• 2 чаши вода

Начин на приготвяне

Сложете съставките в блендер, разбийте, докато се получи хомогенна смес и пийте 3 пъти на ден.