6 най-добри домашни средства за прекратяване на дрезгавостта

Дрезгавостта обикновено се причинява от възпаление в гърлото, което завършва и засяга гласните струни и причинява промяна на гласа. Някои от най-честите причини са настинка и грип, както и рефлукс или прекомерен стрес.

Въпреки това, има някои домашно приготвени начини за облекчаване на дрезгавостта и възстановяването на скоростта, като например лимонов чай ​​или гранави кори от нар. Освен това се препоръчва и предпазване на гърлото чрез носене на подходящи дрехи като водолазки, шалове или шалове, особено ако през зимата се появи дрезгавост.

Ако симптомите продължават повече от 3 дни, се препоръчва да се консултирате с общопрактикуващ лекар, особено ако нямате грип, настинка или ако не сте използвали гласа си неправилно, като говорите твърде силно или викате, например.

1. Лимонов чай ​​с мед

Лимонът е богат на витамин С, който спомага за засилването на естествените защитни сили на организма, докато медът има антиоксидантни свойства, които обеззаразяват и детоксикират тялото, помагайки за лечение на дрезгавост, причинена от настинка и грип.

съставки

• 1 лимон с кора;
• 1 чаша вода;
• 3 чаени лъжички мед.

Начин на приготвяне

Доведете водата до кипене и когато заплашва да заври, изключете котлона и добавете нарязаната на ситно лимонова кора. Покрийте, оставете на топло, прецедете и след това добавете мед. Приемайте този чай 2 до 3 пъти на ден.

2. Гана от нар и крес

Крес, нар и мед имат свойства, които помагат в процеса на почистване на гласните струни, които са много полезни в борбата с дрезгавостта.

съставки

• 2 чаши вода;
• 4 клона за крес;
• 1/2 нар с кора;
• 3 супени лъжици мед.

Начин на приготвяне

Сложете кренвирша, нар и вода в тиган и варете около 20 минути на слаб огън. След това прецедете разтвора и добавете меда. Гаргарайте с този разтвор два пъти на ден.

3. Меден сироп с прополис

Медът и прополисът имат лечебни и пречистващи свойства, които могат да помогнат за почистване на гласните струни, като са полезни в случай на дрезгавост или афония.

съставки

• 250 мл топла вода;
• 1 супена лъжица мед;
• 5 капки екстракт от прополис.

Начин на приготвяне

Смесете много добре всички съставки и гаргарайте 3 до 4 пъти на ден за продължителността на дрезгавостта или загубата на глас.

4. Сироп от ряпа със захар

Ряпата има диуретични, отхрачващи и пречистващи свойства, които ще помогнат в борбата с болести, които могат да причинят дрезгавост като настинка и грип, които могат да бъдат причина за дрезгавост..

съставки

• 1 ряпа
• 2 супени лъжици кафява захар;
• около 1 чаша вода.

Начин на приготвяне

Нарежете ряпата на тънки филийки, разпределете ги в плитка чиния и покрийте филийките с кафява захар. Добавете достатъчно вода, само за да покриете тънките филийки, като навлажнете захарта. Накиснете за 5 часа и лъжица бульон през деня.

5. Чай от риган

Добър домашен лек срещу дрезгавост е чайът от риган, тъй като има свойства, които помагат за изчистване и пречистване на гърлото. За да се подготвите, се нуждаете от следното:

съставки

• 3 пресни листа риган;
• 1 лимон;
• 500 мл вряща вода;
• Скъпа на вкус.

Начин на приготвяне

Добавете листата риган в тиган, покрийте с вряла вода и оставете да престои около 20 минути. След това добавете сока от 1 лимон и подсладете с мед на вкус. Можете да пиете този чай в малки дози през деня.

6. Сок от червена боровинка

Друг домашен вариант за дрезгавост е сокът от къпина, поради неговите противовъзпалителни свойства, които помагат при лечението на възпаление на гласните струни и гърлото, фактор, който може да предизвика дрезгав глас.

съставки

• 100 г къпина;
• 1 чаша вода;
• Скъпа на вкус.

Начин на приготвяне

Измийте плодовете добре и ги разбийте в блендер заедно с водата, докато се образува сокът. След това вземете сока на огъня, загрейте го и накрая го подсладете с мед на вкус. Преди да си легнете, изпийте топлия сок, без да прецеждате.

Ако дрезгавостта не е свързана с настинки или болки в гърлото, се препоръчва медицинска консултация за по-добра оценка.

Съвети за по-бързо възстановяване

Някои съвети за бързо възстановяване и предотвратяване на проблеми с гласа са:

• Спете добре;
• Поддържайте добра стойка, когато говорите и пеете;
• Яжте добре, дъвчейки храната добре;
• Пийте поне два литра вода дневно;
• Говорете без усилия или без да се изморявате;
• Избягвайте да пиете мляко или млечни продукти, алкохолни или газирани напитки, преди да говорите за продължителен период;
• Не прочиствайте гърлото си, не крещейте или се смейте твърде много.

Когато се грижите за това, шансовете за дрезгавост са намалени и индивидът гарантира добър глас през целия живот.

Гледайте следното видео и вижте как да се упражнявате за лечение на дрезгавост:

Как се лекува ROUQUIDÃO