За какво е чай Сена и как да го пием

Senna е лечебно растение, известно още като Sena, Cassia, Cene, съдомиялна машина, Mamangá, което се използва широко за лечение на запек, особено поради силните му слабителни и протривни свойства.

Научното име на това растение е Сена александрина и може да се намери в магазините за здравословна храна и някои аптеки. Сена александрина е модерно име, което включва две стари имена от Сената, Касия Сена и на Cassia angustifolia.

За какво е това

Сена има слабителни, прочистващи, пречистващи и обезпаразитяващи свойства и поради тази причина се използва широко за лечение на стомашно-чревни проблеми, особено запек. Въпреки това, тъй като прави изпражненията по-меки, може да се използва и за облекчаване на дискомфорта от дефекация при хора с анални фисури и хемороиди..

Въпреки ползите от него, сенната трябва да се използва с повишено внимание и под лекарско ръководство, тъй като постоянната й употреба може да причини промени в чревната микробиота, много тежки спазми и дори да предразположи към рак на дебелото черво..

Вижте други домашни средства, които могат да се използват за лечение на запек.

Как да си направим чай Сена

За да направите чай, трябва да се даде предпочитание на зелените листа от сена, тъй като те имат по-активен ефект върху тялото, особено в сравнение със сухата му версия. Освен това, колкото по-зелен е листът, толкова по-силен е ефектът.

съставки

• 1 до 2 г супа от листа от сена;
• 250 мл вряла вода.

Начин на приготвяне

Сложете билката в тенджера или чаша, добавете водата и оставете да престои 5 минути. Изчакайте да изстине малко, прецедете и пийте 2 до 3 пъти на ден, без да добавяте захар. Този чай трябва да се използва само докато симптомите на запек се подобрят или в продължение на до 3 последователни дни.

Въпреки че чаят е практичен вариант за консумация на сенна, това растение може да се намери и под формата на капсули, които могат да се продават в магазини за здравословна храна и някои аптеки и които обикновено се приемат в количество от 1 капсула от 100 до 300 mg на ден.

В идеалния случай сенната трябва да се използва само под ръководството на лекар, билкар или натуропат и до максимум от 7 до 10 последователни дни. Ако след този период запекът продължава, препоръчително е да се консултирате с общопрактикуващ лекар или гастроентеролог.

Чаят Сена ви помага да отслабнете?

Чаят от сена често се използва, популярно, по време на процеси за отслабване. Това растение обаче няма свойство, което помага при изгарянето на мазнини, а ефектът му при намаляване на теглото е свързан само с увеличаването на честотата на движението на червата, в допълнение към инхибирането на абсорбцията на вода, което предотвратява задържането на нето.

Най-добрият начин да отслабнете определено е чрез здравословно хранене и редовни упражнения. Научете как да отслабнете бързо и здравословно, като гледате следното видео:

Отслабване със здраве

Възможни странични ефекти

Лаксативният ефект на сенна е свързан главно с способността му да дразни чревната мукоза, което прави движението на червата по-бързо, като елиминира изпражненията. Поради тази причина употребата на сенна, особено за повече от 1 седмица, може да доведе до няколко нежелани странични ефекти като спазми, усещане за подут корем и повишено количество газ. 

В допълнение, някои хора могат да получат и повръщане, диария, повишен менструален поток, хипокалциемия, хипокалиемия, чревна малабсорбция и понижен хемоглобин в кръвния тест..

Кой не трябва да използва

Senna е противопоказан при свръхчувствителност към сенна, бременност, лактация, при деца под 12 години, както и при чревна оклузия, ентерит, остър апендицит и стомашна болка с неизвестна причина.

В допълнение, сенна не трябва да се консумира от хора, които приемат лекарства за сърце, лаксативи, кортизон или диуретици и употребата му не трябва да бъде по-дълга от 10 последователни дни, тъй като може да причини различни странични ефекти и да увеличи предразположението към рак колоректален. Ето защо, преди да използвате Senna, е важно да потърсите съвет от лекар, за да избегнете възможни усложнения..