За какво е Rhodiola rosea?

Най- Rhodiola rosea, известен още като Златен корен, е лечебно растение, традиционно използвано като адаптоген, което повишава устойчивостта на организма към физични, химични и биологични агенти, които причиняват стрес и помагат за регулиране на системите на организма. Това растение може да бъде закупено в магазините за здравословни храни, боравещи с аптеки и някои улични пазари.

Златният корен служи и за подпомагане на лечението на настинки, анемия, сексуална импотентност, преждевременна еякулация, липса на памет, депресия, стрес, тревожност, мускулна болка и умствена умора.

Какви са предимствата

Има няколко предимства, които Rhodiola rosea подаръци за здраве:

1. Защитава сърдечно-съдовата система

Най- Rhodiola rosea предпазва сърцето, тъй като нормализира сърдечния ритъм след интензивни упражнения, помага при лечението на сърдечно-съдови нарушения и се бори с ефектите на излишния адреналин, отговорен за повишаването на кръвното налягане и повишаването на кръвните липиди.

2. Стимулира паметта

Това лекарствено растение е добре известно за намаляване на умората, подобряване на умствените показатели, увеличаване на концентрацията и подобряване на паметта и ученето, повишаване на производителността при работа и ежедневни задачи.

В допълнение, Rhodiola rosea засилва кръвоснабдяването в мозъка и мускулите, удължавайки продължителността на вниманието.

Гледайте следното видео и вижте други добавки, които спомагат за подобряване на паметта и концентрацията:

7 съвета за подобряване на способностите на мозъка ви

3. Намалява стреса и безпокойството

Златният корен също помага за намаляване на физическия и психологически стрес, тъй като насърчава умерено повишаване на ендорфините, като осигурява усещане за благополучие, което също допринася за подобряване на настроението при депресия. При по-високи дози е полезно успокоително средство при безсъние.

4. Укрепва имунната система

Най- Rhodiola rosea стимулира имунитета чрез увеличаване на естествените клетки убийци, подобряване на имунитета на Т клетки и повишаване на устойчивостта на стрес. По този начин той помага в борбата с инфекциите и рака, поради своите антитуморни, антиметастатични и антимутагенни свойства, които повишават устойчивостта на токсини и потенциално вредни химикали.

Освен това намалява времето за възстановяване на потиснатите бели кръвни клетки поради лечения като химиотерапия и лъчева терапия.

6. Намалява умората

Няколко проучвания доказват, че това растение намалява физическата и психическата умора в малки дози и подобрява сексуалната енергичност.

7. Подобрява качеството на съня

Това растение също допринася за подобряване на разстройството на съня, причинено от високите географски ширини, тъй като в тези случаи увеличава потенциала за промени в цикъла сън-будност и подобрява качеството на съня като цяло, без да предизвиква отрицателните ефекти, характерни за синтетичните стимуланти..

Как се използва

Най- Rhodiola rosea той се използва главно под формата на капсули, таблетки и разтвори, като препоръчителната доза зависи от процента сух екстракт, съдържащ се в лекарството, като обикновено варира между 100 и 600 mg дневно и за предпочитане трябва да се приема сутрин

Примери за добавки марки, които съдържат Rhodiola rosea в състава му са например Fisioton. Открийте добавката Fisioton.

В допълнение, той може да се приема и чрез чай, който може да се приготви по следния начин:

• Инфузия на златен корен: сложете 1 чаена лъжичка корен от растението в чаша вряла вода, оставете да престои 4 часа, прецедете и пийте до 2 пъти на ден.

Кой не трябва да използва

Златният корен е противопоказан при състояния на възбуда и не трябва да се използва от деца, бременни жени, кърмачки и пациенти с известна анамнеза за алергия към някой от фитохимичните компоненти на растението..

Възможни странични ефекти

Не са открити странични ефекти от златен корен.