Кава-кава какво представлява, за какво е и как да го приема

Кава-кава е лечебно растение, известно още като Кава-кава, Кава-кава или просто Кава, което се използва широко в традиционната медицина за лечение на случаи на тревожност, възбуда или напрежение. Научното му име е Piper methysticum и може да се намери в магазини за здравословна храна, онлайн магазини и дори някои супермаркети.

Това е така, защото това растение има някои много важни активни вещества, известни като кавалактони, които според някои изследвания изглежда действат по много подобен начин от този на някои анксиолитични лекарства, регулиращи действието на невротрансмитера GABA в мозъка.

По този начин, Kava-kava може да бъде отличен естествен вариант за лечение на случаи на тревожност и възбуда, преди да се избегне употребата на наркотици. За да може да се използва правилно и в безопасни дози обаче, употребата му трябва да се ръководи от натуропат, билкар, диетолог или друг медицински специалист, специализиран в употребата на лечебни растения..

Как работи Kava-kava

Точният механизъм на действие на това растение все още не е известен, но няколко проучвания изглежда показват, че Kava-kava kavalactones имат функция, много подобна на бензодиазепините, които са основната група лекарства, използвани при лечението на тревожност..

Това означава, че растението е в състояние да се свърже с мозъчните рецептори на невротрансмитера GABA, засилвайки действието му. Тъй като GABA е отговорен предимно за инхибирането на централната нервна система, позволява на човека да се отпусне, да изпитва по-малко страх и да бъде по-малко тревожен, това растение в крайна сметка има мощен успокояващ ефект.

В допълнение, някои изследвания показват също, че Kava-kava може да се използва в случаи на гърчове, тъй като един от неговите кавалактони, kavaína, има антагонистично действие в натриевите канали, което в крайна сметка стабилизира електрическото действие на неврона.

Как да използвате Kava-kava

Използваната част от Кава-Кава са коренищата й, където се открива най-високата концентрация на нейните активни вещества. Има няколко начина за използване на това растение:

• Добавка (капсули): това е най-ефективната форма, тъй като използва по-концентриран екстракт от активните вещества на растението. За да използвате като добавка идеалът е да се консултирате с билкар, но посочената обща доза обикновено е 60 до 120 mg на ден, в случай на екстракти с концентрация от 50 до 70% кавалактон;
• чай: коренищата на кава-кава могат да се използват и за приготвяне на чай, но при тази форма на употреба не е възможно да се знае със сигурност каква е концентрацията на активни вещества. Препоръчва се обаче да се сложи 1 супена лъжица коренища от Кава-кава да се вари с 500 мл вода за 10 минути. След това се прецедете, оставете го да се затопли и го приемайте 2 до 3 пъти на ден или в моменти, когато изпитвате най-голямо безпокойство, например.

Идеалът е винаги да се консултирате с фитотерапевт или медицински специалист, специализиран в лечебни растения, тъй като тяхното използване, дози и време за лечение може да варират в зависимост от всеки човек и тяхната история.

Вижте други естествени опции за контрол на тревожността.

Възможни странични ефекти

Основният страничен ефект от използването на Kava-kava е появата на тежко увреждане на черния дроб. Единствените проучвания, направени за този ефект, обаче са направени с хора, които имат и други навици, които могат да повлияят на функционирането на черния дроб. По този начин и въпреки че все още не е известен истинският ефект на Kava върху черния дроб, се препоръчва да не се превишава дозата от 120 mg на ден.

Противопоказания на Kava-kava

Kava-kava е противопоказан за бременни и кърмещи жени, тъй като няма проучвания за неговата безопасност през тези етапи от живота. Освен това трябва да се избягва от тези, които имат чернодробно заболяване, или от тези, които се лекуват с антидепресанти, поне без указания на медицински специалист..