Fenugreek какво е, къде да се купува и как да се използва

Сминдух, известен още като сминдух или дисаги, е лечебно растение, чиито семена имат храносмилателни и противовъзпалителни свойства и по този начин могат да бъдат полезни при лечението на гастрит и за контрол на нивата на холестерола..

Научното име за сминдух е Trigonella foenum-graecum и може да се намери в магазина за здравословна храна, уличните пазари или магазините за добавки под формата на прах, семена или капсула. Цената на сминдух варира в зависимост от мястото на покупката, количеството и състоянието, в което се намира (независимо дали е на прах, семена или капсула) и може да бъде между R $ 3 и 130,00 R $.

За какво е сминдух?

Сминдух има слабително, афродизиак, противовъзпалителни, храносмилателни, антиоксидантни и антимикробни свойства, така че може да се използва в няколко ситуации, като например:

Намаляване и контрол на нивата на холестерол и глюкоза в кръвта;
Контролна анемия;
Лекувайте гастрит;
Намалете възпалението;
Лекувайте кариес и фарингит;
Подобряване на функцията на червата;
Облекчаване на симптомите на менопаузата;
Намаляване на менструалните спазми;
Стимулиране на производството на тестостерон;
Увеличете енергията;
Намалете телесните мазнини.

В допълнение към тези приложения сминдухът може да се използва за лечение на проблеми с скалпа, като пърхот, косопад и плешивост, в допълнение към насърчаване на хидратацията и ускоряване на здравия растеж на косата. Вижте други съвети, за да накарате косата да расте по-бързо.

Как да използвате Fenugreek

Частите, използвани в сминдух, са семената, където обикновено се намират лечебните свойства на това растение. Семената могат да се използват смлени и разредени в мляко, в Инфузия или приготвени за приготвяне на чай, в капсули, намиращи се в магазините за здравословни храни, и в компресирани приложения с натрошено и загрято семе от сминдух.

Чай от сминдух за компреси, гаргари и вагинални промивки: Използвайте 2 чаени лъжички семена от сминдух и 1 чаша вода. Сварете семената във водата за 10 минути. След това прецедете и използвайте чая в компреси върху скалпа за лечение на пърхот и плешивост, гаргари за лечение на дрезгавост или вагинални промивки.
Чай от сминдух: Използвайте 1 чаша студена вода над две чаени лъжички, оставете я да преседи 3 часа, след това кипете съставките, прецедете и пийте, докато е топла, 3 пъти на ден за лечение на запек и облекчаване на симптомите в менопаузата.
Компрес със семена от сминдух за фурункул: Използвайте 110 г семена от сминдух с вода или оцет. Разбийте в блендер, докато се получи паста и донесете на котлона, докато заври. След това разпределете пулпата, докато е още гореща, върху кърпа и нанесете върху мястото на възпалението, докато изстине, като повтаряте процедурата 3 до 4 пъти на ден.

Възможни странични ефекти

Прекомерната консумация на сминдух може да причини газове, подут корем и диария, както и дразнене на кожата, когато се използва от хора, алергични към това растение, така че е важно да имате указания от билкар за най-добрия начин да използвате това растение без има неблагоприятни ефекти.

Fenugreek е противопоказан за бременни жени, тъй като може да предизвика раждане, жени кърмещи и диабетици, зависими от инсулин.