За какво е женшен?
Женшенът е лечебен корен, широко използван в китайската медицина поради невероятните си свойства, които помагат за намаляване на стреса и умората, подобряват качеството на живот и осигуряват дълголетие.
Това растение е адаптогенно, може да е, съставките му са способни да действат в различни ситуации, не само срещу конкретно състояние. Този лечебен корен може да се използва под формата на октопод, или капсули, може да се купи в супермаркети и на общински пазари.
Да служи
Женшенът има стимулиращи и ревитализиращи свойства, може да се използва за лечение на умора, слабост, липса на концентрация, стрес, физическа и психическа умора, брадикардия, сексуална импотентност, депресия и артериосклероза, в допълнение към регулирането на кръвното налягане. Вижте 10-те предимства на женшен.
Корейски женшен или чино, научно наречен Panax женшен, Той е стимулиращ и служи за лечение на проблеми с кръвообращението. Американски женшен, научно наречен Panax quinquefolius, може да бъде успокояващ ефект, полезен за овладяване на стреса, да помогне на субекта и да лекува депресията.
Индийският женшен подобрява кръвообращението и е полезен за подобряване на интимния контакт и освен това може да се използва за предотвратяване на помощ при лечение на рак.
Как да консумираме женшен
Ако препоръчвате да приемате 5 до 8 г женшен на ден, той може да се консумира по няколко начина:
- При октопод: Просто смесете или добавете 1 купа основни храни;
- Във форма за допълване: приемайте 1 до 3 капсули дневно;
- En té: консумирайте 3 до 4 таза на ден;
- В тинктура: Разредете 1 чаша от тази тинктура в кладенче с вода и я поглъщайте ежедневно.
Женшенът не трябва да се консумира непрекъснато, като се получават по-добри резултати при използване на късото рязане и с ръководството на лекаря или диетолога.
Противопоказания на женшен
Въпреки всички предимства на женшен, той не се препоръчва на хора със сърдечни заболявания, жени, които са смутени или по време на фазата на кърмене при майката..
Когато се приеме максималната дневна доза от 8 g, женшенът може да причини вторични ефекти като диария, безсъние и повишаване на артериалното налягане. Тези симптоми изчезват, когато искате да консумирате този корен.
