Какво да направите за дете, за да няма кариес

Всяко дете има собствена чувствителност към развитието на кухини, така че макар че някои деца никога не изглежда имат този проблем, други го имат по-редовно. Съществуват обаче няколко прости предпазни мерки, които могат да намалят появата на кухини:

Мийте зъбите два пъти на ден, и 30 минути след консумация на много сладки храни;
Прекарайте зъбни конци между зъбите, когато миете;
Намалете консумацията на захар, вземане на здравословна и балансирана диета;
Използвайте флуорни пасти по подходящ начин. Вижте какви са препоръчителните количества за всяка възраст;
Ходете на редовни срещи при зъболекар, поне два пъти годишно.

Тази грижа трябва да се поддържа дори при деца, които никога не са имали кухини, тъй като те гарантират правилното здраве на зъбите, избягвайки проблеми със зъбите и венците в юношеска и зряла възраст..

Освен това е важно да се обърне внимание и на образуването на бактериална плака по зъбите, което е появата на жълтеникава маса в съединението между зъбите и венците. По принцип тази маса означава, че бактериите се натрупват върху зъба и въпреки че все още не се е появил кариес, е възможно той да се развие за кратко време. Ако това стане, плаката трябва да бъде премахната при зъболекаря. Вижте повече за плаката и как да избегнете.

Кога да започнете да миете зъбите си

Зъбите трябва да се четкат от първия момент, когато се появят, дори и да са млечни, тъй като вашето здраве гарантира по-добро развитие на постоянните зъби.

Първоначално, когато детето все още не може да плюе, трябва да миете зъбите си само с вода, но когато вече знаете как да плюете, се препоръчва да започнете да използвате детска паста за зъби с 500 ppm флуорид, поне до навършване на 6-годишна възраст. възраст. След тази възраст пастата вече може да бъде същата като тази за възрастни с 1000 до 1500 ppm флуорид.

Добър съвет, който да насърчи детето да мие зъбите си, е да покаже образуването на плака по зъбите, ако това се случва, и да обясни, че се образува от бактерии, които "ядат" и унищожават зъбите.

Как да ядем сладкиши без кухини

Много е важно да се избягва честата консумация на сладки храни, тъй като високото количество захар в състава на повечето от тези храни улеснява развитието на плака, увеличавайки риска от образуване на кухини.

Тъй като е много трудно да се попречи на децата да ядат захар, има някои съвети, които гарантират по-"безопасна" консумация на сладки храни за зъби:

Не си създавайте навик да ядете сладки всеки ден;
Избягвайте да консумирате захар преди лягане, поне до 30 минути преди да миете зъбите;
Дъвчете дъвка без захар след консумация на бонбони, за да помогнете за изграждането на слюнка за почистване на зъбите;
Предпочитайте сладкиши с по-малко захар, например избягвайте торти, покрити с карамел, които могат да залепят за зъбите ви.

Освен това, редовното посещение при зъболекар също помага да се премахнат всички плаки, предотвратявайки появата на кухини.