Късен период как може да помогне чай от канела
Чай от канела, научно наречен Cinnamomum zeylanicum, стимулира маточните контракции и така може да бъде добър вариант, когато искате периодът ви да се появи или да настъпи с по-голяма интензивност и следователно да продължи по-малко дни.
Консумацията на канела обаче е посочена само ако искате да удължите периода си за 1 или 2 дни или да го предизвикате, ако закъснее за по-малко от месец, и следователно трябва да се избягва, ако се подозира бременност или се използва по време на бременност, защото може да причини аборт.
Как да си направим чай с канела
За да подготвите това, трябва:
Съставки
- 1 канелена пръчица
- 1 чаша вода
Метод на приготвяне
Поставете канелена пръчица в тенджера с вода и оставете да къкри за около 5 минути. Оставете да изстине, извадете пръчката канела и я изпийте. По желание подсладете на вкус.
Други рецепти с канела за регулиране на вашия период
Можете да консумирате канела по различни начини, като се възползвате от нейните свойства, които помагат да се появи периодът ви, облекчава менструалните спазми, главоболието, гаденето, повръщането и неразположението. Тези рецепти могат да бъдат:
- Поставете канелена пръчица в чаша топло мляко и я подсладете със захар или мед;
- Поръсете 1 чаена лъжичка смляна канела върху овесена каша;
- Добавете 1 пръчка канела във всяка чаша черно кафе;
- Яжте торта с ябълки и канела или гответе ябълка и добавете 1 пръчка канела в центъра, по време на нейното печене;
- Добавете малко канела в купа с обикновено кисело мляко и зърнени храни, например.
Когато редовно се консумира канела, това може да помогне за нормализиране на нередовни менструални цикли. Въпреки това, ако често имате нередовен менструален цикъл, се препоръчва да потърсите гинеколог, така че той да прецени какво може да е причина за промените във вашия цикъл. Обикновено вашият период е много нередовен през първите няколко години след менархе или когато жените са по-близо до менопаузата, така че тези, които могат да страдат от чести забавени периоди, са юноши и възрастни жени.
Канелата може да се използва и за регулиране на менструалните нарушения, тъй като намалява нивата на простагландин, повишава нивата на ендорфин и подобрява кръвообращението, поради което е ефективна за облекчаване на симптомите на предменструално напрежение. Въпреки това, за да има очаквания ефект, трябва редовно да консумирате канела.
