Грижа за гърдите при бременност
Грижите за гърдите по време на бременност трябва да започнат веднага щом жената открие, че е бременна и има за цел да намали болката и дискомфорта поради растежа си, да подготви гърдата за кърмене и да предотврати появата на стрии..
По време на бременността гърдите се променят, за да се подготвят за кърмене, ставайки по-големи, по-тежки и възпалени. Освен това ареолата е по-тъмна и по-чувствителна, а вените в гърдите са по-изявени и е важно да има няколко предпазни мерки.
Основни промени в гърдата при бременност
Основните промени и необходимите грижи са:
1. Гърдите стават възпалени или чувствителни
С увеличаване на теглото, растежа на корема и началото на производството на кърма е нормално гърдите да станат по-големи и леко възпалени или по-чувствителни. Това усещане обикновено започва между 6-та и 7-ма седмица на бременността, но при някои жени може да се появи по-късно, в зависимост от растежа на гърдата.
Какво да направите, за да облекчите: Чудесно решение е да използвате поддържащ сутиен през деня и нощта, тъй като помага за поддържане на теглото и обема на гърдите. Сутиенът за предпочитане трябва да бъде направен от памук, да има широки презрамки, да поддържа добре гърдите, да няма поддържащо желязо и е важно, тъй като гърдите растат, бременната жена увеличава размера на сутиена.
От третия триместър бременната жена ще може да използва сутиен за кърмене, за да свикне, тъй като трябва да го носи след раждането на бебето. Вижте и други съвети за намаляване на дискомфорта на растежа на гърдата по време на бременност.
2. Хало е по-тъмно
Поради хормоналните промени и повишената съдова кръв в гърдите е нормално ареолите да са по-тъмни от нормалните. Този нов цвят трябва да остане през цялото кърмене, но ще се върне към нормалното си състояние, след като бебето престане изключително да кърми..
3. Топките около ареолата са по-изпъкнали
Някои жени имат малки топки около цялата ареола, тези малки топки всъщност са клубените на Montgomery, вид жлеза за производство на мазнини, която е много необходима при кърмене за защита на кожата на мама. По време на бременност и кърмене е нормално тези малки жлези да са по-изявени и няма от какво да се притеснявате..
4. Може да се появят стрии
Бързото уголемяване на гърдите по време на бременност може да доведе до появата на стрии, което също причинява известен сърбеж на кожата.
Какво да направите, за да избегнете стрии: Трябва да нанасяте крем за стрии върху гърдите си, най-малко 2 пъти на ден, като избягвате ареолата и зърното. Има добри марки, които могат да се намерят в аптеките или дрогериите, но и прилагането на масло от сладък бадем е добра стратегия, но има и добра домашна рецепта. Научете как да си направите и използвате домашен крем против стрии.
5. Появява се коластра
В 3-ия триместър на бременността, особено през последните седмици или дни от бременността, ако жената притисне правилно зърното, ще може да наблюдава наличието на малки капки мляко, което всъщност е коластра, много богато мляко, в което има всичко необходимо. новороденото бебе трябва да се храни през първите няколко дни. След няколко дни млякото става по-силно и идва в по-голямо количество, става по-бяло и по-малко воднисто. Разберете какво е коластрата.
6. Вените стават по-очевидни
Васкуларизацията на гърдите става по-очевидна, защото с нарастването на гърдите кожата се разтяга много и оставя вените по-очевидни, които могат да имат зеленикав или син цвят, като са напълно нормални.
Как да подготвим гърди за кърмене
За да подготви гърдите за кърмене, бременната жена трябва:
- Вземете 15 минути слънце на ден на зърната си: Бременната жена трябва да се изгрее до 10 ч. Или след 16 ч., Като поставя слънцезащитен крем на гърдите си, с изключение на ареолите и зърната, което помага да се предотвратят пукнатини на зърната и да се направи кожата по-устойчива на пукнатини по време на кърмене. Чудесна алтернатива за бременни жени, които не могат да се слънчат, е да използват лампа с мощност 40 W на 30 см от зърната;
- Измийте зърната и ареолите само с вода: бременните жени трябва да избягват хигиенни продукти, като сапуни, тъй като те премахват естествената хидратация на зърната, увеличавайки риска от пукнатини на зърната;
- Оставете зърната, изложени на въздуха възможно най-дълго: важно е, защото по този начин кожата е по-здрава и здрава, предотвратявайки фисури и гъбични инфекции, които могат да възникнат по време на кърмене.
Друг съвет за подготовка на гърдите за кърмене е да масажирате гърдите 1 или 2 пъти на ден, от 4-ия месец на бременността, тъй като масажът помага да се направи зърното по-видно за кърменето, като се улеснява засмукването на мляко от бебето , За да направите масажа, просто задръжте гърдата с две ръце, по една от всяка страна, и натиснете от основата към зърното, около 5 пъти и след това повторете, но с една ръка отгоре, а другата под гърдата. Вижте и други съвети, за да подготвите гърдите си за кърмене.
