Разберете всичко за менструалния цикъл (с калкулатор)

Менструалният цикъл обикновено продължава около 28 дни и е разделен на 3 фази, според хормоналните промени, които настъпват в тялото на жената през месеца. Менструацията представлява плодородните години от живота на жената, започвайки в юношеска възраст и продължава до менопаузата.

Нормално е продължителността на цикъла да варира между 25 и 35 дни, но цикли с по-къси или по-дълги интервали от тях могат да представляват здравословни проблеми като поликистозни яйчници, така че ако това се случи, препоръчително е да се консултирате с гинеколог.

Калкулатор за менструален цикъл

Разберете какъв е менструалният ви цикъл, като въведете данните си по-долу: 

Когато менструалният цикъл е нередовен, е по-трудно да се знае денят на овулацията и може да е по-трудно да забременеете, тъй като фертилния период не може да бъде изчислен точно. Вижте как да изчислите плодородния период на нередовни цикли.

Етапи на нормалния менструален цикъл

Нормалният менструален цикъл трае средно 28 дни, като започва от първия ден на менструацията и завършва, когато започва менструацията на следващия месец. Всеки цикъл е разделен на 3 фази:

1. Фоликуларна фаза

Това е първата фаза на цикъла, която започва в първия ден на менструацията и продължава между 5 до 12 дни. На този етап мозъкът увеличава производството на фоликулостимулиращ хормон (FSH), което кара яйчниците да узряват яйцата си.

С това съзряване яйчникът също започва да отделя по-големи количества естроген, който е друг хормон, отговорен за това, че лигавицата на матката е готова за евентуална бременност..

2. Овулаторна фаза

На този етап нивата на естроген продължават да се увеличават и карат тялото да произвежда лутеинизиращия хормон (LH), който е отговорен за избора на най-зрялото яйце и го напуска да напусне яйчника, което е, когато настъпва овулация, обикновено около ден 14 от цикъла.

След като се освободи, яйцеклетката пътува през тръбите, докато стигне до матката. Обикновено яйцеклетката оцелява за 24 часа извън яйчника, така че ако влезе в контакт със сперматозоидите, може да бъде оплодена. Тъй като спермата може да издържи до 5 дни в тялото на жената, възможно е, ако жената е имала полов акт до 5 дни преди овулацията, да може да забременее.

3. Лутеална фаза

Тази фаза се случва средно през последните 12 дни от цикъла и през тези дни фоликулът, оставен от яйцеклетката вътре в яйчника, започва да произвежда прогестерон в по-голямо количество, за да продължи подготовката на лигавицата на матката в случай на евентуално бременността. Освен това има и увеличение на производството на естроген, така че някои жени могат да изпитат нежност на гърдата, промени в настроението и дори подуване..

Когато оплождането не се случи, фоликулът се свива вътре в яйчника и следователно нивата на естроген и прогестерон намаляват, докато лигавицата на матката се елиминира, започвайки менструацията и следващия менструален цикъл..

Ако има оплождане, яйцеклетката се придържа към стените на матката и тялото започва да произвежда hCG, хормон, който поддържа фоликула, произвеждащ естроген и прогестерон на високи нива, за да поддържа лигавицата на матката, докато плацентата не се образува..

Признаци, които показват плодороден период

Признаците, които показват плодороден период, са прозрачен секрет, подобен на яйчен белтък, повишена чувствителност на гърдата и лека болка в матката, подобна на лека и преходна колика.

В допълнение към тези признаци също е възможно да се идентифицира овулацията чрез теста за аптека за овулация, като Confirme и Bioeasy. Вижте как да използвате тези тестове, за да разберете дали сте в плодородния период.

Какво прави менструалния цикъл нередовен

Нередовният менструален цикъл е този, при който не се знае кога ще дойде менструацията. Най-честите причини за нередовен цикъл са:

• Ранен плодороден живот в юношеска възраст, до 2 години след първата менструация;
• Период след бременност;
• Предменопауза, поради интензивни хормонални промени;
• Хранителни разстройства, които причиняват загуба на излишно тегло, като анорексия нерва;
• Прекомерна физическа активност, особено при жени атлети;
• хипертиреоидизъм;
• Поликистозни яйчници;
• Промяна на контрацептив;
• Стрес или емоционални разстройства;
• Наличие на възпаление, полипи или тумори в женската репродуктивна система.

При наличие на нередовен менструален цикъл или когато менструалният цикъл не се проявява повече от 3 месеца, трябва да се направи консултация с гинеколога, за да се проучи причината за проблема. Вижте 10 мита и истини за менструацията.