Основни причини за болка в края на гръбначния стълб и какво да направите

Болката в края на гръбначния стълб обикновено не е силна и може да е резултат от лоша стойка или повтарящи се усилия, например да бъде лесно разрешена с почивка и лек масаж на мястото на болката. Когато обаче болката стане интензивна и постоянна, е важно да отидете на лекар, така че симптомите да бъдат оценени, да се постави диагнозата и по този начин лечението да започне.

Лечението на болка в края на гръбначния стълб може да се извърши с използването на мускулни релаксанти или противовъзпалителни лекарства, в зависимост от вида на болката и медицински съвети, в допълнение към физиотерапевтичните сесии за укрепване на мускулите и облекчаване на симптомите..

Основни причини

Болката в края на гръбначния стълб обикновено не е силна и може да бъде лесно разрешена с почивка, физиотерапевтични сесии и използване на противовъзпалителни лекарства например. Основните причини за болки в гърба са:

1. Ниска болка в гърба

Болката в долната част на гърба съответства на болката в края на гръбначния стълб, която може или не може да бъде придружена от болка в краката или задните части, която може да продължи по-малко от или повече от 1 месец. Болката в долната част на гърба може да бъде причинена от лоша стойка, болки в гърба, физическа активност, локална инфекция или дори тумор. 

Какво да правя: В случай на болка в долната част на гърба, лечението може да се извърши с употребата на лекарства, като мускулни релаксанти и противовъзпалителни лекарства, например винаги с медицинско ръководство. Може да се препоръча и физиотерапия за укрепване на мускулите и намаляване на болката. Вижте няколко домашни стратегии срещу болки в гърба във видеото по-долу:

Какво да направите, за да облекчите болките в гърба

2. Възпаление на седалищния нерв

Седалищният нерв започва в края на гръбначния стълб и при възпаление или притискане може да причини силна болка в гърба, в допълнение към болка в задните части и краката. Възпалението на седалищния нерв може да причини болка за поддържане на гръбнака изправена и по-ниска и болка при ходене, освен болката. Научете повече за седалищния нерв.

Какво да правя: Когато забележите първите симптоми на възпаление в седалищния нерв, е важно да се консултирате с ортопед, за да се постави диагнозата и да се започне лечение, което може да се извърши с използването на противовъзпалителни средства за облекчаване на симптомите, в допълнение към сесиите за физическа терапия за намаляване на болката, възпалението и укрепване на долната част на гърба и по този начин подобряване на качеството на живот. Вижте как да лекувате седалищния нерв у дома.

3. Повтарящи се усилия

Практиката на повтарящи се дейности, включващи долната част на гърба, като например да карате колело или да свивате често през деня, може да причини възпаление на мускулите и връзките в региона, което води до болка в края на гръбначния стълб.

Какво да правя: В случай на болка в края на гръбначния стълб поради повтарящи се усилия, се препоръчва почивка и, ако е необходимо, прием на противовъзпалителни лекарства, като Диклофенак, например, за облекчаване на симптомите. Ако обаче болката не отшумява дори при употребата на противовъзпалителни средства, е важно да отидете при ортопеда, за да проучите причината за болката..

4. Лоша стойка

Лошата стойка е една от основните причини за болка в края на гръбначния стълб, защото неправилната стойка, когато седите, например, може да причини прекалено голям натиск върху опашната кост, което води до болка в долната част на гърба..

Какво да правя: Ако болката в края на гръбначния стълб е резултат от лоша стойка, можете да ставате през целия ден, за да се разтегнете и да направите лек масаж на мястото на болката. Освен това е важно да коригирате позата, за да избегнете допълнителна болка или други проблеми. Вижте 5 съвета, за да постигнете правилната стойка.

5. Херния диск

Херния дискове се появяват, когато междупрешленният диск напусне мястото, което води до компресия на нервите в региона и води до болка в долната част на гърба. Освен болка в края на гръбначния стълб, може да има затруднения при ходене и огъване надолу, слабост в краката и дори промени във функционирането на пикочния мехур поради компресия на локалните нерви. Научете какви са симптомите на херния диск.

Какво да правя: При съмнение за дискова херния е важно да отидете при ортопеда, за да поставите диагнозата чрез оценка на симптомите и тестове за образна диагностика, като рентгенови лъчи. Освен това е важно да провеждате сесии за физическа терапия, за да подобрите качеството на живота на човека. Вижте как се прави физическа терапия за дискове с херния.

6. Бъбречен камък

Основният симптом на камъните в бъбреците е остра болка в края на гърба, по-точно в страничната област, която възниква поради наличието на камъни в бъбреците, които причиняват възпаление и препятствие на потока на урина в пикочните пътища. Вижте какви са признаците и симптомите на камъни в бъбреците.

Какво да правя: Ако възникнат симптоми, характерни за бъбречна криза, е важно да се консултирате с нефролог, за да може да се направят тестове за установяване наличието на камъни и техния размер, така че да може да се определи най-доброто лечение. Въпреки това, за да се избегне образуването на камъни в бъбреците, е важно да имате навици за здравословен начин на живот, с балансирана диета и редовни упражнения, освен да пиете поне 2 литра вода през целия ден. Научете какво да правите, за да облекчите бъбречните колики.

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете на лекар, когато болките в края на гръбначния стълб са интензивни, постоянни, не отшумяват в покой и се появяват други симптоми, като:

• Болка в крака или глутеус;
• Изтръпване или мравучкане в гърба, краката или задните части;
• Трудности при извършване на движения, като ходене, спускане или повдигане;
• Задух.

Отиването при лекар е важно, за да може да се направят тестове за завършване на диагнозата и по този начин да започнете лечението възможно най-бързо, като избягвате прогресията на болката и усложненията.