Болка зад коляното какво може да бъде и какво да се направи

Болката в коляното не е нормална дори при възрастни хора или спортисти и поради това може да показва важни промени, които трябва да бъдат изследвани от лекаря ортопед. Болката, разположена зад коляното, може да показва промени като киста на Бейкър, мускулна тендинит на задния кост, разширени вени, остеоартрит или нараняване на менискус, например. Диагнозата трябва да се постави от лекаря след физическа оценка и тестове, които причиняват болка. Лечението може да включва прием на противовъзпалителни лекарства, които контролират болката, и физически терапевтични сесии.

5 възможни причини за болка зад коляното 

Най-честите причини за болка зад коляното са: 

1. Киста на Бейкър

Кистата на Бейкър, наричана още поплитеална киста, е вид киста, изпълнена със синовиална течност, разположена в областта зад коляното и обикновено е свързана с други заболявания като артрит, увреждане на менискуса или износване на хрущяла и следователно не то се нуждае от лечение, изчезващо, когато болестта, която го причинява, е овладяна. Най-често срещаното е, че се намира между медиалния гастрокнемиус и полумембранозното сухожилие. Симптомите включват болка зад коляното, може да има известно ограничение при огъване на коляното и локализирано подуване, което образува болезнена и подвижна 'топка', която може да се палпира с ръцете. 

Какво да правя: Не винаги е необходимо лечение от кистата, но ако са налице симптоми като болка или ограничено движение на разтягане или огъване на коляното, може да се посочи физическа терапия с електротерапевтично оборудване. Аспирацията на течността, която представлява течността, също може да бъде опция, посочена от лекаря. Научете повече подробности как да лекувате кистата на Бейкър. 

2. Тендинит на костния кост или бурсит

Болката зад коляното може да бъде причинена и от тендонит, разположен в сухожилията на тазобедрената става, които са разположени в задната част на бедрото. Този регион е по-предразположен към наранявания при хора, които практикуват интензивна физическа активност, като бягане, футбол или колоездене, или които са спортисти. Симптомите са локализирана болка в сухожилието, което се намира в задната част на коляното, в най-страничната или медиалната част. 

Какво да правя: Изпълнението на упражнения за разтягане на тези мускули се препоръчва и поставянето на пакет с натрошен лед, което му позволява да действа 20 минути, веднага след разтягане може да помогне за намаляване на болката и дискомфорта. Също така се препоръчва да се избягват големи усилия, интензивна физическа активност, като бягане. Физикалната терапия също може да помогне за намаляване на болката и дискомфорта и нормализиране на ежедневните дейности. Вижте следното видео за някои съвети, които могат да помогнат за по-бърза борба с тендонит:

Краят на TENDINITE след 7 минути | Тати и Марсел

3. Разширени вени 

Когато човекът има разширени вени в краката и в задната част на коляното, този регион може да бъде по-болезнен, когато има по-голямо натрупване на кръв в тази област. Малките разширени вени или „съдови паяци“ могат да причинят болка в края на деня и усещане за тежки крака или „монета“. Разширените вени лесно се идентифицират с просто око, но лекарят може да назначи тестове в най-тежките случаи за по-задълбочена оценка, което може да показва необходимостта от извършване дори на операция. 

Какво да правя: Трябва да отидете на лекар за оценка, тъй като в някои случаи е възможно да се проведе лечение на склеротерапия, което се състои в премахване на разширени вени, довеждане на причината за болката зад коляното. Ако зоната изглежда много подута и при по-силна болка от нормалната, трябва да отидете на лекар възможно най-бързо, защото може да бъде тежка, когато съдовете се разкъсат, причинявайки кървене. Използването на средства за лечение на разширени вени може да бъде посочено от лекаря и да донесе добри резултати, да носите компресионни чорапи и да избягвате да останете в същото положение за дълго време, независимо дали стоите или седите, също са важни препоръки за ежедневието. Вижте някои примери за средства за лечение на разширени вени, които лекарят може да посочи.

4. Артроза

Артрозата на коляното също може да причини болка зад коляното, когато износените области на ставата са разположени в най-задната област. По-често се среща при хора на възраст над 50 години и може да се свърже с други състояния, както и с наднормено тегло или слабост на мускулите на бедрата. 

Какво да правя: Лекарят може да препоръча прием на противовъзпалителни лекарства в продължение на 7-10 дни в най-сериозните ситуации, когато болката е много силна, кремове, мехлеми и гелове, които могат да се прилагат директно върху коленете, допринасят за намаляване на болката и това може да бъде закупени дори без рецепта. За лечение на артроза се препоръчва провеждането на физиотерапевтични сесии с електротерапевтично оборудване, което намалява възпалението и дава възможност за по-ефективни лечебни и укрепващи упражнения за коляното. Вижте във видеото по-долу някои упражнения, които могат да се изпълнят за укрепване на коляното в случай на остеоартрит:

Упражнения за артроза на коляното

5. Увреждане на менискуса 

Менискусът е хрущял, който се намира в средата на коляното между костите на бедрената кост и пищяла. Сред симптомите на нараняване на менискуса са болки в коляното при ходене, изкачване нагоре и надолу по стълби и в зависимост от района, в който се намира нараняването, болката може да бъде отпред, зад или отстрани на коляното.. 

Какво да правя: При съмнение за нараняване на менискуса трябва да се назначи среща с лекар ортопед за оценка. Тестовете за провокиране на болка могат да бъдат извършени, но най-добрият тест за преглед на менискуса е магнитният резонанс. Лечението може да се извърши с физиотерапия или хирургия, в най-тежките случаи, когато засегнатата част от менискуса може да бъде зашита или изрязана. Научете повече подробности за физиотерапията и хирургията при нараняване на мениска. 

Препарати срещу болка зад коляното 

Лекарства под формата на хапчета не трябва да се приемат без лекарска консултация, но лекарят може да препоръча приема на противовъзпалителни лекарства в продължение на 7-10 дни, за да намали болката. Кортикостероидната инфилтрация също е опция в най-тежките случаи, когато няма облекчаване на симптомите с лекарства под формата на хапчета + физиотерапия. Могат да се използват противовъзпалителни кремове, мехлеми и гелове, като диклофенак диетиламмоний, арника или метил салицилат, които лесно могат да се намерят в аптеките и аптеките.  

Въпреки това, не е достатъчно просто да приемате лекарства или да използвате мазила, важно е да се борите с причината за болката и следователно, когато имате болка в коляното, която не спира за 1 седмица или е толкова интензивна, че не можете да извършвате ежедневните си дейности, трябва да потърсят среща с лекар или физиотерапевт. 

Какъв лекар да се консултира 

Когато има подозрение, че болката в коляното е свързана със структурите на тази става, ортопедът е най-подходящият лекар, когато има подозрение, че болката е причинена от разширени вени, съдовият лекар е по-показан, но когато не ако можете да си уговорите среща с тези лекари, може да се назначи общопрактикуващ лекар. Физиотерапевтът може да се консултира във всяка ситуация, но той не може да предписва лекарства, които са зависими от рецепта или инфилтрации.