Какво да вземем за лошо храносмилане

За борба с лошото храносмилане трябва да се приемат чайове и сокове, които улесняват храносмилането на храната и, когато е необходимо, да се вземат лекарства за защита на стомаха и ускоряване на чревния транзит, правейки усещането за пълен стомах да намалее..

Лошото храносмилане може да бъде причинено от прекалено много храна в храната или от храни с много мазнини или захар, а когато не се лекува, този проблем може да доведе до заболявания като рефлукс и гастрит. Ето няколко съвета за борба с този проблем.

1. Вземете чайове

Някои примери за чайове за борба с лошо храносмилане са:

• Чай от боровинки;
• Чай от копър;
• Чай от лайка;
• Чай от мацела.

Чаят трябва да се приготвя минути преди да се приема, но не трябва да се подслажда, защото захарта влошава лошото храносмилане. За да постигнете очаквания ефект, трябва да приемате малки глътки чай на всеки 15 минути, особено след хранене.

2. Приемайте храносмилателни сокове

Някои сокове, които помагат за подобряване на храносмилането, са:

• Портокалов сок със зеле;
• Ананасов сок с мента;
• Сок от лимон, моркови и джинджифил;
• Ананасов сок с папая;
• Портокалов сок, крес и джинджифил.

Соковете трябва да се приготвят и приемат пресни, така че максимално хранителните вещества да се използват от организма. Освен това можете да консумирате храносмилателни плодове, като ананас и портокал, в десерта от основните ястия, тъй като това ще помогне да се усвои храната по-добре. Вижте всички предимства на ананаса.

3. Прием на лекарства

Някои примери за лекарства за лошо храносмилане са:

• Gaviscon;
• Миланта плюс;
• Eparema;
• Магнезиево мляко;
• Ено плодова сол.

Тези средства могат да бъдат закупени без рецепта, но не трябва да се използват при деца под 12-годишна възраст и при бременни жени без препоръка на лекар. Освен това, ако причината за лошо храносмилане е наличието на бактерии H. pylori в стомаха, може да се наложи антибиотици. Вижте какви симптоми и лечение за борба с H. pylori.

Как да се борим с лошо храносмилане при бременност

За да се борите с лошо храносмилане по време на бременност, трябва да:

• Вземете чай от копър;
• Яжте 1 резен ананас след основно хранене;
• Приемайте малки глътки вода през целия ден.
• Яжте малки порции на всеки 3 часа;
• Не пийте течности по време на хранене;
• Определете храните, които причиняват лошо храносмилане и избягвайте консумацията им.

Този проблем при бременност се причинява от хормонални промени и растежа на бебето в корема на майката, което стяга стомаха и затруднява храносмилането. Ако проблемът е чест и пречи на правилното хранене, трябва да видите лекар и, ако е необходимо, да започнете лечение с лекарства.

Вижте как да приготвите сокове и чайове за лошо храносмилане.