Какво да правите, когато налягането е ниско (хипотония)

По принцип ниското кръвно налягане не е проблем, особено когато човекът винаги е имал ниско кръвно налягане. Ако обаче налягането падне твърде бързо, това може да причини симптоми като слабост, умора и замаяност или дори припадък.

По този начин, при човек, който има нормално или високо кръвно налягане, но който е претърпял криза с ниско кръвно налягане, това се дължи на:

Поставете човека, за предпочитане на хладно и проветриво място;
Разхлабете дрехи, особено около врата;
Повдигнете краката си над нивото на сърцето.

Тази позиция позволява по-лесно да тече кръв към сърцето и мозъка, увеличавайки налягането. Лицето трябва да остане в това положение за няколко минути, докато симптомите на ниско кръвно налягане отшумят..

Когато човекът се възстанови, добър вариант е да предложи натурален портокалов сок или кафе, тъй като помага за регулиране на кръвното налягане. Използването на сол за повишаване на налягането, поставянето му под езика, не се препоръчва, тъй като не повишава веднага налягането. Вижте други опции, които можете да предприемете, за да обърнете ниското кръвно налягане.

Когато ниското кръвно налягане е тежко

При напълно здрави хора, които винаги са имали кръвно налягане по-ниско от нормалното, стойността на ниското кръвно налягане не е предупредителен знак, но ако се появи внезапно при хора с нормално високо кръвно налягане, това може да бъде страничен ефект от лекарството за високо кръвно налягане или е резултат от здравословен проблем като дехидратация, алергична реакция, загуба на кръв или сърдечни проблеми, например.

Научете за основните причини за ниско кръвно налягане и какво да правите.

Някои симптоми, които могат да показват, че ниското кръвно налягане е тежко, включват объркване, много бледа кожа, учестено дишане или много висока сърдечна честота.

Как да предотвратим пристъпите на ниско кръвно налягане

За да се избегнат кризи с ниско кръвно налягане, трябва да се внимава, като например:

Правилно приемане на лекарства за високо кръвно налягане, според инструкциите на лекаря и никога в дози, по-високи от посочените;
Избягвайте много горещи и затворени места, да бъдат съветвани да носят леки и лесни за сваляне дрехи;
Пийте 1 до 2 литра вода на ден, освен ако лекарят не е дал други указания относно количеството;
Яжте малки хранения на всеки 2 или 3 часа и да не излизате от къщата без да закусите;
Избягвайте да правите упражнения на празен стомах, пиене на поне една чаша сок преди тренировка;
Редовна физическа активност за укрепване на мускулите на ръцете и краката, тъй като помага на кръвта да достигне по-лесно до сърцето и мозъка.

Обикновено ниското кръвно налягане е доброкачествено и няма сериозни последици, но човекът е изложен на риск от припадък и с падането да счупи кост или да удари главата, например, което може да бъде потенциално сериозно. Следователно, ако се забележи каквато и да е честота при спад в налягането или се появят други симптоми като периодично сърцебиене, се препоръчва медицинска консултация..