Сафлорово масло за употреба и как да приемате

Маслото от шафран, което е известно още като шафран, се извлича от семената на растението Carthamus tinctorius и може да се намери в магазините за здравословна храна и хранителни добавки под формата на капсули или масло.

Този вид масло има следните ползи за здравето:

• Помощ за отслабване, за забавяне на изпразването на стомаха, удължаване на усещането за ситост;
• Действа като противовъзпалително, за това, че е богат на омега-9 и витамин Е;
• помощ намаляване на кръвната глюкоза, подпомагане на контрола на диабет тип 2;
• Намалете високото кръвно налягане, за подобряване на кръвообращението;
• Намалете лошия холестерол, за това, че е богат на фитостероли.

Важно е обаче да запомните, че тези ефекти се постигат само когато се консумира шафран масло заедно със здравословна диета и чести физически активности..

Как се приема

За да се възползват от неговите ползи, препоръчителната доза е 2 капсули или 2 чаени лъжички шафран на ден, за предпочитане половин час преди или след основно хранене или според съветите на диетолог или билкар.

Сафлоровото масло е добро за косата

Освен ползите за здравето като цяло, шафран маслото може да се използва и за лечение на суха и чуплива коса, тъй като е богато на витамини А, Е и антиоксидантни мазнини, които работят за поддържане здравето на косата и кожата.

За да постигнете ползите от него, трябва бавно да масажирате скалпа с шафлово масло, тъй като това ще активира локалното кръвообращение и ще накара коренът на косата да абсорбира маслото, оставяйки кичурите коса по-силни и стимулирайки растежа им. За тялото маслото действа като естествен овлажнител, като се абсорбира бързо от кожата и помага за предотвратяване на бръчки и целулит. Вижте също как да използвате маслото Baru за отслабване и овлажняване на кожата и косата.

Противопоказания и странични ефекти

Сафлоровото масло няма противопоказания, но трябва да се приема само от деца, възрастни хора, бременни жени и кърмещи според съветите на лекаря или диетолога.

В допълнение, прекомерната му консумация може да причини проблеми като засилено възпаление в организма, артрит, депресия и понижен добър холестерол, поради високите си нива на омега-6.

Кокосовото масло също е богато на антиоксиданти и помага при загуба на тегло, така че ето как да използвате кокосово масло в капсули.