Как да научим бебето да спи самостоятелно в ясла

На около 8 или 9 месечна възраст бебето може да започне да спи в яслите, без да се налага да стои в скута си, за да заспи. За постигането на тази цел обаче е необходимо бебето да свикне да спи по този начин, достигайки една стъпка в даден момент, защото не е внезапно, че детето ще се научи да спи самостоятелно, без да се изненадва или плаче..

Тези стъпки могат да се следват една всяка седмица, но има бебета, които се нуждаят от повече време, за да свикнат, така че в идеалния случай родителите трябва да видят кога се чувстват сигурни, за да преминат към следващата стъпка. Не е необходимо да достигате всички стъпки за един месец, но е важно да сте последователни и да не се връщате към квадратна.

6 стъпки, за да научите бебето да спи самостоятелно в ясла

Ето 6 стъпки, които можете да направите, за да научите бебето си да спи самостоятелно:

1. Спазвайте рутината на съня

Първата стъпка е спазването на рутината на съня, създавайки навици, които трябва да се поддържат едновременно, ежедневно, в продължение на поне 10 дни. Например: Бебето може да се къпе в 19:30, да вечеря в 20:00, да кърми или да вземе бутилката в 22:00, тогава бащата или майката вече могат да отидат в стаята с него, като поддържат слаба светлина, на присъствие, в спокойна и спокойна среда, която благоприятства съня и смяната на памперсите и обличането на пижама.

Трябва да сте много спокоен и центриран и да говорите с бебето винаги тихо, за да не е прекалено стимулиран и да стане по-сънлив. Ако бебето е свикнало в обиколката, първоначално можете да следвате тази рутина и да поставите бебето да спи в скута.

2. Поставете бебето в яслите

След рутинното време за сън, вместо да го държите в скута си, за да спи, трябва да поставите бебето в яслите и да застанете до него, гледайки го, пеейки и приковавайки бебето, така че да е спокойно и спокойно , Можете дори да поставите малка възглавница или пълнено животно, за да спите с бебето.

Важно е да се съпротивлявате и да не държите бебето, ако то започне да мърмори и да плаче, но ако той плаче твърде силно повече от 1 минута, можете да преосмислите дали е време да спи сам или дали ще се опита по-късно. Ако това е вашата възможност, спазвайте рутинния режим на съня, така че той винаги да свиква с него, така че да се чувства по-сигурен в стаята и да спи по-бързо.

3. Утешавате дали плаче, но не взема яслите

Ако бебето просто мърмори и не плаче повече от 1 минута, можете да се опитате да устоите да не го вдигнете, но той трябва да е много близо, да го погали по гърба или по главата, казвайки например „xiiiiii“. Така детето може да се успокои и може да се почувства в безопасност и да спре да плаче. Все още не е време да излезете от стаята и трябва да достигнете тази стъпка след приблизително 2 седмици.

4. Махай се малко по малко

Ако вече не е необходимо да вдигате бебето и ако той се успокоява, докато лежи в яслата, просто с вашето присъствие отблизо, можете да продължите към 4-та стъпка, която се състои в бавно отдалечаване. Всеки ден трябва да се отдалечавате от яслата, но това не означава, че ще приспивате бебето вече в тази четвърта стъпка, а че всеки ден ще спазвате стъпки от 1 до 4. 

Можете да седнете на стола за кърмене, на леглото до вас или дори да седнете на пода. Важното е, че бебето забелязва вашето присъствие в стаята и ако вдигне глава, ще ви намери, че го гледате, и е готово да ви помогне, ако е необходимо. Така детето се научава да има повече увереност и се чувства по-безопасно да спи без обиколката.

5. Проявете сигурност и твърдост

С 4-та стъпка бебето осъзнава, че сте близки, но отдалечени от допира си и в 5-та стъпка е важно той да осъзнае, че сте там готови да го утешите, но няма да ви вземе, когато мрънка. или заплашват да плачат. Така че, ако той все още започне да мрънка в яслите си, все още далеч можете много спокойно да направите „xiiiiiii“ и да отидете да говорите с него много тихо и спокойно, така че да се чувства в безопасност.

6. Останете в стаята, докато той заспи

Първоначално трябва да останете в стаята, докато бебето спи, което го прави рутина, която трябва да се спазва няколко седмици. Постепенно трябва да се отдалечите и един ден трябва да сте на 3 крачки, следващите 6 стъпки, докато можете да се облегнете на вратата на стаята на бебето. След като спи, тихо можеш да излезеш от стаята, за да не се събуди.

Не бива изведнъж да излезете от стаята, поставете бебето в яслите и обърнете гръб към него или се опитайте да не утешавате бебето, когато то плаче и покаже, че му е нужно внимание. Бебетата не знаят как да говорят и най-голямата им форма на общуване е плач и затова, когато детето плаче и никой не отговаря, той е склонен да стане по-несигурен и плашещ, което го кара да плаче още повече.

Така че, ако не е възможно да извършвате тези стъпки всяка седмица, няма нужда да се чувствате победени или да се сърдите на бебето. Всяко дете се развива по различен начин и понякога това, което работи за едно, не работи за друго. Има бебета, които са много любители на обиколки и ако родителите им нямат проблем с задържането на детето, няма причина да изпробват тази раздяла, ако всички са щастливи.

Вижте също:

• Как да накарам бебето да спи цяла нощ
• Колко часа трябва бебетата да спят
• Защо трябва да спим добре?