Научете всичко за менструалния цикъл (Включително калкулатора)

Обикновено менструалният цикъл продължава около 28 дни и се разделя на три фази според хормоналните промени, които настъпват в организма на жената за 1 месец. Менструацията представлява плодородните години от живота на жената, започнали в юношеството и по време на менопаузата.

 Нормално е продължителността на цикъла да варира между 25 и 35 дни, но цикли с по-къси или по-широки интервали, които могат да причинят здравословни проблеми като поликистозни яйчници, така че, ако е възможно, се препоръчва да се консултирате с гинеколог..

Калкулатор за менструален цикъл

Знайте какъв е менструалният ви цикъл, като поставяте данните си:

Нормалният менструален цикъл трае средно 28 дни, като започва от първия менструален ден и завършва, когато започва следващата менструация. Всеки цикъл е разделен на 3 фази:

1. Фоликуларна фаза

Това е първата фаза на цикъла, която започва в първия ден на менструацията и продължава между 5 до 12 дни. В тази фаза мозъкът увеличава производството на фоликулостимулиращ хормон (FSH), което кара яйчниците да узряват в яйцата си.

Със зрелостта на яйчника той отделя най-високите нива на естроген, който е друг хормон, отговорен за превръщането на стената на матката в възможно ембаразо..

2. Овулаторна фаза

В тази фаза нивата на естроген продължават да се увеличават и организмът произвежда лутеинизиращия хормон (LH), който е отговорен за избора на най-зрялото яйце и освобождаването му от яйчника, възникващ в резултат на овулация, обикновено през 14-ия цикъл..

След освобождаването си яйцето пътува по фалопиевите тръби до матката. Обикновено яйцеклетката оцелява 24 часа на яйчника и следователно, ако влезе в контакт със сперматозоидите, може да бъде оплодена. След като спермата може да издържи до 5 дни в тялото на жената, възможно е, ако жената е имала връзки 5 дни преди овулацията, може да е започнала. В случай, че не се появи ембарго, неоплодената яйцеклетка ще се разпадне.

3. Лутеална фаза

Тази фаза протича средно през последните 12 дни от цикъла и през тези дни фоликулът, оставен от яйцеклетката вътре в яйчника, започва да произвежда прогестерон в най-големия ъгъл, за да продължи подготовката на матката за възможно ембарго. По същия начин също има увеличение на производството на естроген и следователно някои жени могат да проявят чувствителност към синусите, промени в настроението и дори хинчазон..

Когато оплождането се случи в окулуса, фоликулът ще се свие в яйчника и нивата на естроген и прогестерон ще намалеят, което ще доведе до елиминиране на маточната лигавица, започване на менструация и следващия менструален цикъл..

В случай, че яйцеклетката е оплодена, тя ще бъде отложена по стените на матката и организмът ще започне да произвежда човешки хорион гонадотропин (hCG), хормон, който поддържа фоликула, произвеждащ естроген и прогестерон на високи нива, за да поддържа маточната лигавица. образуването на плацентата.

Признаци, които показват плодородния период

Сенялите, които показват плодородния период в прозрачния поток, подобен на чистия облак, повишена чувствителност на синусите и лека болка в областта на матката, подобна на лека колика и pasajero. 

По същия начин би могло да бъде възможно да се идентифицира и овулацията чрез шум от аптеки за овулация, например прозрачно синьо. Как да използвате тези тестове, за да разберете дали сте в плодородния период. 

Какво може да причини нередовен менструален цикъл

Нередовният менструален цикъл е този, който няма определена продължителност и варира между цикъл и друг, така че жената не знае как да има менструация. Най-честите причини са:

• Начало на плодородния живот в юношеска възраст, до 2 години след първата менструация;
• Период след изпращане;
• Предменопауза, поради интензивни хормонални промени;
• Нарушения на храната, които причиняват загуба на тегло в излишък, като анорексия нервиоза; 
• Излишък от интензивна физическа активност, главно при много спортисти;
• хипертиреоидизъм;
• Поликистозни яйчници;
• Контрацептивни промени;
• Стресирайте емоционалните катаклизми;
• Наличие на възпаление, полипи или тумори в женската репродуктивна система.

При наличие на нередовен менструален цикъл, когато менструалният цикъл не се проявява повече от 3 месеца, трябва да се потърси гинеколог, който да проучи причината за проблема. Вижте 10 мита и истини за менструацията.