Как да се лекува лезия или удар у дома

Когато по някаква причина някоя става страда от нараняване, препоръчително е през първите 48 часа да се поставят студени складове в увредената зона, за да се облекчи болката и възпалението..

Освен това може да е полезно да се приложи мехлем от арника за борба със симптомите, но ако болката продължава повече от 5 дни, е много важно да отидете на лекар за извършване на тестове като рентгенови лъчи или ЯМР, за да откриете и диагностицирате степента на нараняването.

По същия начин, травматологът може да посочи използването на противовъзпалителни лекарства под формата на мехлем или хапчета, в допълнение към физиотерапевтичните сесии, които ще бъдат много полезни за борба с болката, възстановяване на мускулната сила и обхвата на движение, подобряване на качеството на живот на човек. персоната.

Някои начини за лечение на малки наранявания на колелата, причинени от травматичен син:

1. За намаляване на болката и възпалението

За да се борите с болката и нараняването в колелото, е идеално да разберете каква е причината, която е причинила тези симптоми, обаче, ако можете да приложите метода на ЦЕНАТА за подобряване на движенията и намаляване на неразположението, това се състои от: защита, почивка и др. използване на hielo, compresión y elevación. Знае някои причини за болка в колелото.

Как да изпълните тази техника: Той трябва да се прилага 3 до 4 пъти на ден в продължение на 15 до 20 минути и трябва да се увие в хартиена кърпа по цял тънък панел, например, за да се избегне изгаряне в кожата. След разпродажбата, ако бих могъл да продам родилата с непреодолима разпродажба за намаляване на движенията и задържане на хинчазона и поддържане на крака високо, щях да остана в леглото с възглавница под пръта и талона.

2. За улесняване на движението

След първите 48 часа е препоръчително да напуснете здравей и да започнете да прилагате горещи компании, тъй като топлината свързва ставата с наранения мускул, като дава по-голяма гъвкавост по време на фазата на възстановяване..

Движенията трябва да се извършват, докато болката не може да бъде направена и са необходими ежедневни физиотерапевтични сесии, за да се възстанови функцията на колелото и в зависимост от вида на нараняването, лицето може да се нуждае от седмици или месеци физическо лечение..

Можете да опитате да наклоните устата нагоре и да сгънете крака, като плъзнете талона по повърхността, докато можете да направите движението без болка, повтаряйки това упражнение 10 пъти подред. Друго упражнение, което може да бъде полезно за подобряване на движенията с тази артикулация, е да останете седнали на маса с окачените крака и след това да изпънете крака колкото е възможно повече. Това упражнение може да се изпълнява и 10 пъти подред, но физически терапевт може лично да посочи кои упражнения са най-подходящи за всяка нужда.

Предупредителни знаци за помощ на лекаря

Физиотерапевтът трябва да бъде подпомаган от лекаря в случай, че той е в състояние да движи колелото във всяка позиция, без да се чувства болезнен, а също и в случай на:

• Много силна болка в колелото;
• Ако не получите колелото;
• Si cojea;
• Ако сте верни на горещата връзка;
• Ако колелото изглежда деформирано.

В този случай е показано да се помогне на ортопеда да проведе тестове, които могат да идентифицират причината за болка и дисфункция, чрез специфични проблеми и тестове на изображения, като лъчи или резонанс, например..