Как бързо да облекчите болката в колоната

За да облекчите болката в гръбначния стълб, известна още като гръбначна болка, може да е полезно да се облегнете на устата, като краката опират на висока възглавница и поставете компания за пищяла в региона, където болката присъства в продължение на 20 минути. Тази стратегия помага за отпускане на разтворените мускули, облекчаване на напрежението върху прешлените и връзките, облекчаване на болката за няколко минути.

Други мерки, които също могат да помогнат за облекчаване на болката при употребата на лекарства, акупунктура и в най-сериозните случаи при извършване на операция. Тези лечения ще зависят от здравословното състояние на индивида, от причината, която причинява болката и от наличните симптоми.

Някои възможности за лечение за облекчаване на болката в колоната могат да бъдат:

1. Поставете компания за пищяла

Поставянето на компания в региона, където присъства разпространената болка, благоприятства увеличаването на притока на кръв в региона и свързва мускулните структури, като дава усещане за облекчение и успокоява болката. Магазините за гелове могат да се използват в аптеките, торбички с гореща вода или pueden могат да се приготвят у дома, като се използват сухи зърна като ориз или фрийоли, например.

2. Използване на лекарства

Поставянето на мехлем в болезнената област може да бъде полезно за борба със симптомите, някои примери: Icy Hot, Voltaren, Balm Bengue, наред с други.

В случаите, когато болката е много силна и засяга дейностите на човека от ден на ден, лекарят може да посочи употребата на обезболяващи и противовъзпалителни лекарства, като: диклофенак, орфенадрин цитрат, циклобензаприн хидрохлорид и ибупрофен. Тези лекарства трябва да се посочват и ръководят само от травматолог, тъй като те могат да причинят някои противопоказания и могат да причинят странични ефекти.

Лекарствата за болка в колоната могат да се използват в продължение на няколко седмици, с помощта на стомашен протектор, за да се предотврати нараняване на стомаха. Вижте повече за лекарствата за болката от разпространение.

3. Провеждайте физикална терапия

Физиотерапията с използването на устройство, терапевтичен масаж и упражнения е отлична за облекчаване на болката и лечение на проблеми с колоната, благодарение на което тя е адаптирана към индивида с цел лечение на причината за болката. В идеалния случай трябва да се прави всеки ден без ембарго, 2 или 3 посещения седмично биха могли да помогнат за облекчаване на болката.

4. Разтегнете мускулите

Болката в колоната може да бъде облекчена и лекувана с упражнения, които трябва да бъдат насочени от физиотерапевт, тъй като не всички упражнения са посочени. Някои примери могат да бъдат:

• С краката заедно и изпънати, багажникът се удвои, така че да падне, изпускайки цялата тежест, която падна под него. Останете 30 секунди.
• Седнете на пода, огънете крак и изпънете другата страна, сгънете се върху тялото, опитвайки се да вземете панта делта. Останете в това положение за 30 секунди.

Вижте други упражнения за разтягане за разпространената болка.

5. Използване на акупунктура

Акупунктурните сесии могат да помогнат за облекчаване на разпространението на болката и могат да се използват заедно с други медицински лечения. Използването на тази техника позволява да се стимулират нервните окончания на разпространението, като се задейства обезболяващ и противовъзпалителен ефект.

Идеалът е да се провежда седмична сесия, въпреки че симптомите са налице. Вижте как работи акупунктурата.

Какво може да причини болка в колоната

Честите причини за болка в колоната са лумбална болка, херния дискове и артроза, които могат да бъдат свързани с наддаване на тегло, физическо бездействие, стойка и излишно физическо натоварване.

Други ситуации, които могат да причинят болка в колоната по телефона с един и същ човек, който разговаря и носят тежка раница или раница всеки ден, така че е важно да поддържате мускулите силни и да поддържате добра стойка. Вижте повече за причините за болката в долната част на гърба.

Когато трябва да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете при травматолога, когато човекът е наясно с болка в колоната, която се излъчва към други области на тялото, има усещане за стрес или липса на сила. Лекарят трябва да поиска проби от изображението, като рентгенография или магнитен резонанс, и след като види резултатите, ще реши кое е най-доброто лечение.

Някои случаи трябва да се лекуват с физикална терапия и в най-сериозните случаи, при които са нарушени прешлените или междупрешленните дискове, лекарят може да препоръча операцията за възстановяване на структурите и облекчаване на болката. Въпреки това, физиотерапията може да отмени операцията, за да допълни това лечение..

Вижте други съвети за облекчаване на болката в колоната във видеото по-долу:

Как да облекчим разпространената болка