Коя дясна страна да използва патерици?

Патериците са показани, за да осигурят повече баланс, когато индивидът има ранен крак, стъпало или коляно, но те трябва да се използват правилно, за да се избегне болка в китките, раменете и гърба и да се избегне падане.

Указанията за използване на 1 или 2 патерици са малко по-различни, но във всеки случай се препоръчва телесното тегло да се поддържа на ръката, а не на подмишниците, за да не се повредят нервите в този регион, ходенето трябва да е бавно и за да се чувствате уморени, патериците трябва да се използват на редовна земя, като особено внимателно се внимава при ходене по мокър, влажен, лед и сняг.

Как да използвате правилно патериците

Следните са специфични правила:

Ходене с 1 патерица

Дръжте патерицата от противоположната страна на наранения крак / крак;
Първата стъпка е винаги с контузения крак / крак + патерицата едновременно, защото патерицата трябва да служи като опора за наранения крак;
Наклонете чашата леко напред и започнете да ходите, сякаш ще натоварите тежестта на тялото върху ранения крак, но подкрепете част от тежестта върху патерицата;
Когато добрият крак е на пода, поставете патерицата напред и направете крачка с наранения крак;
Дръжте очите си право напред и не гледайте само в краката си

Стълби нагоре и надолу с 1 патерица

Дръжте парапета на стълбите;
Изкачете се на 1-ви с добрия крак, който има повече сила и след това вземете наранения крак с патерицата, поддържайте тежестта на тялото върху парапета, когато поставите ранения крак на стъпалото;
За да слезете, поставете нараненото краче и патерицата на стъпалото 1-во,
След това трябва да сложите добрия си крак една стъпка в даден момент.

Ходене с 2 патерици

Поставете патериците на около 3 сантиметра под мишницата, а височината на дръжката трябва да бъде на същото ниво като тазобедрената става;
Първата стъпка трябва да е с добрия крак и докато раненият крак е леко огънат,
Следващата стъпка трябва да се направи с двете патерици едновременно

Стълби нагоре и надолу с 2 патерици

За изкачване:

Изкачете първата стъпка със здрав крак, като държите двете патерици на стъпалото отдолу;
Поставете двете патерици на същата стъпка като здравия крак, докато повдигате наранения крак;
Следвайте следващата стъпка със здрав крак, като държите двете патерици на стъпалото отдолу.

За да слезете:

Повдигнете крака си от пода, като държите ранения си крак добре изпънат напред, за да балансирате тялото си и да намалите риска от падане;
Поставете патериците на долната стъпка,
Поставете наранения крак на същата стъпка като патериците;
Спускане със здрав крак.

Не трябва да се опитвате да слизате по стълбите, като поставяте патерица на всяка стъпка, за да не рискувате да паднете.

Други важни предпазни мерки

Ако мислите, че няма да можете да вървите, изкачвате се или слизате по стълби с помощта на патерици, потърсете помощ от член на семейството или приятел, за да се почувствате по-сигурни, защото понякога може да е трудно да запомните всички подробности в първите дни, с по-голям риск от падане.

Времето на използване на патериците варира в зависимост от тежестта на нараняването. Например, ако фрактурата е правилно консолидирана и пациентът е в състояние да поддържа тежестта на тялото на двата крака, без да накуцва патерицата ще бъде ненужно. Ако пациентът все още се нуждае от подкрепа, за да ходи и да има повече равновесие, може да се наложи използването на патерици по-дълго.