Какви са основните причини за мигрена

Мигрената е много силно главоболие, чийто произход все още не е известен, но се смята, че може да е свързан с дисбаланс на невротрансмитерите и хормоните. Има няколко причини, които могат да са в началото си или които могат да допринесат за нейното задействане:

• Хормонални промени, както в определени периоди на менструалния цикъл, по време на бременност или по време на менопаузата;
• Промени в моделите на съня;
• Високо кръвно налягане;
• Интензивна физическа активност;
• Стрес или тревожност;
• Драстични промени в климата;
• Силни, силни звуци, светлини или силни миризми;
• Използване на орални контрацептиви или вазодилататорни лекарства, като нитроглицерин;
• Консумация на безалкохолни напитки, алкохолни напитки или напитки с много кофеин;
• Промени в диетата, като увеличен прием на хранителни добавки или храна с много сол, ядене твърде бързо или пропускане на храна.

Вижте кои храни се подобряват и влошават мигрената.

В допълнение към тези причини има някои фактори, които увеличават риска от определени хора да развият мигрена, като например жени, хора с фамилна анамнеза, възраст около 30, което е, когато хората страдат от повече епизоди и около менструалния период.

Причини за мигрена с аура

Причините за мигрена с аура все още не са напълно известни, но се смята, че са свързани със стесняване на кръвоносните съдове в мозъка, причинявайки симптоми като мигащи светлини, ярки петна или замъглено зрение, в допълнение към главоболието, което продължава между 4 часа до 3 дни.

Причини за хронична мигрена

Причините за хроничната мигрена включват прекомерна употреба на обезболяващи лекарства, за депресия или тревожност, прекомерен прием на кофеин и ортопедични или ревматологични проблеми, причиняващи болка само от едната страна на главата, която се случва под формата на кризи, които продължават от 3 до 72 часа, за 15 дни или повече на месец, за повече от 3 месеца.

Как да установим причината за мигрената?

За да се опитате да идентифицирате причината за мигрената, чудесен съвет е да напишете на хартия, сякаш в дневник това, което правите и ядете през целия ден, или ако е имало моменти на стрес, за да свържете появата на мигрената с това, което беше отбелязано в дневника. Познайте симптомите на мигрена и знайте от какво се състои лечението.

Също така гледайте следното видео и вижте масажите, които можете да направите, за да облекчите главоболието:

Спрете главоболието без лекарства