Какво е глобално постурално превъзпитание

Глобалната постурална редукция (RPG) се състои от упражнения и пози, използвани в рамките на физиотерапията за борба с гръбначните промени като сколиоза, гърчане и хиперлордоза, в допълнение към други здравословни проблеми като главоболие, коляно, тазобедрената става и дори промени като плоско стъпало, например.

При това лечение физиотерапевтът анализира цялата стойка на човека и посочва упражненията, които трябва да изпълнят за укрепване на по-слабите мускули и разтягане на мускулите, сухожилията и връзките, необходими за пренареждане на цялото тяло..

Основни предимства на RPG

Ползите от глобалното постурално превъзпитание могат да се видят от първите сесии, при които човекът става по-наясно с телесната си стойка, което вече е стимул за него да се стреми да поддържа добра стойка през деня си. Други предимства са:

• Борба с болката в гърба и подравняване на гръбначния стълб;
• Елиминирайте ишиаса;
• Cure torticollis;
• Коригирайте позиционирането на коленете;
• Подобряване на дишането и движението на багажника при хора с анкилозиращ спондилит;
• Решаване на проблеми с гръбначния стълб като херния диск; 
• Принос за лечението на ставни промени, като хронична болка в тазобедрената става;
• Елиминирайте главоболието, причинено от излишното напрежение в мускулите на гърба и шията;
• Елиминирайте главоболието и болката в челюстта, причинени от промени в темпоромандибуларната става;
• Коригирайте плоския крак, тъй като позволява по-добро пренастройване на силите на гравитация;
• Подобрете дишането, като позволявате по-голяма широчина на дихателните мускули;
• Подобрете положението на главата, което в много случаи е повече напред, отколкото идеалното;
• Подобрете позиционирането на раменете, което в много случаи е насочено по-напред.

В RPG упражненията са посочени, като се вземат предвид нуждите на всеки човек и следователно предписанието е индивидуално, без обща препоръка, тъй като всеки човек има уникални характеристики, които трябва да бъдат взети под внимание. Всяка сесия трае приблизително 1 час и е индивидуална.

Какво представляват RPG упражненията

Има 8 глобални постурални упражнения за пренаграждане, които всъщност са пози, в които човекът трябва да стои неподвижен няколко минути. Те са:

1. Жаба на земята с отворени обятия
2. Жаба на земята със затворени ръце
3. Жаба във въздуха с отворени обятия
4. Жаба във въздуха със затворени ръце,
5. Застанал до стената,
6. Стои в центъра,
7. Седнал с преден наклон
8. Стоене с преден наклон

По време на тези упражнения физиотерапевтът обикновено моли човека да свие корема и да задържи гърба срещу носилката, но без да повдига ребрата. Освен това се правят стимули, които водят човека да запази ролевата позиция на RPG за около 4 до 7 минути, без да губи сила, като държи раменете, подпрени на носилката и стъпалата близо едно до друго, например. 

Времето за лечение варира от един човек на друг, но след 3 или 4 сесии е възможно да се види дали лечението е полезно или не. Сколиозата и хиперкифозата могат да бъдат коригирани с приблизително 8 RPG сесии, но когато гръбначният стълб е твърде „крив“, може да са необходими повече сесии.. 

Как протича лечението с RPG

В RPG сесия физиотерапевтът ще посочи в коя позиция трябва да стои човек поне 3 минути. В тази поза може да е необходимо да се направят малки корекции като регулиране на дишането и човекът трябва да се стреми да поддържа мускулите все още в посоченото положение..

Като начин на прогресия, физиотерапевтът може да насърчи човека да го прави срещу ръката си, за да затрудни задържането в позата, което прави правилното позициониране още по-предизвикателно..

Понякога по време на RPG сесия се извършват други упражнения, които са показани за лечение на болка или наранявания, които лицето представя, в допълнение към манипулации и миофасциална терапия, поради което това е техника, която може да се изпълнява само от физиотерапевти.