Оразмерено главоболие, което е, симптоми и лечение

Главоболието от напрежение е вид главоболие, което се произвежда от сковаността на мускулите на тялото, на разпръскването и на косата, поради няколко фактора като куфар, стрес, безпокойство за лош нощен костюм.

Това главоболие може да бъде класифицирано в 3 вида успех, тъй като възниква: 

• Често главоболие при напрежение, че отнема 1 до 2 пъти месечно;
• Много често главоболие с напрежение, да приемате 1 до 2 пъти седмично;
• Хронично напрежение главоболие, което се случва повече от 15 дни месечно и може да продължи месеци или години.

За облекчаване на този тип главоболие е много важно да се опитате да се отпуснете, чрез масаж в косата, вземане на гореща вана или извършване на дейност, използваща лекарствата, които трябва да бъдат посочени от лекаря.

Основни симптоми

Симптомите на главоболие с напрежение могат да възникнат след периоди на физически или емоционален стрес, придружаващи умора и продължителни приблизително 30 минути. Този тип главоболие може да бъде идентифициран чрез следните симптоми:

• Болка под формата на натиск, сякаш има корпус в главата;
• Болка, която засяга двете страни на главата, задната част на шията или предната част;
• Прекомерна чувствителност при мъжете, момчето и косата.

Разликата на мигрена, болката, причинена от главоболие при напрежение, не е придружена от гадене или повръщане и дори когато се извършва физическа активност, с цветовете или светлината.

Главоболието с напрежение може да се появи няколко пъти през месеца, но когато се препоръчват повече от 15 пъти, се препоръчва да се консултирате с невролог, за да извършите оценка и, ако е необходимо, да посочите лечение с лекарства, които също помагат да се предотврати..

Какво може да причини главоболие на напрежението

Главоболие поради напрежение може да възникне в резултат на различни ситуации, които могат да благоприятстват свиването и силата на мускулите, някои ситуации са: стрес, прекомерно притеснение, тревожност, емоционално напрежение, депресия на киело. Също така, напрежението главоболие може да се промени в замяна на апетита и зрителната умора.

Как можеш да облекчиш

Някои опции, които могат да бъдат посочени за облекчаване на главоболието от напрежение, са: 

1. Лекарства

Болкоуспокояващи като ибупрофен са ефективни, когато това е често главоболие, помага за облекчаване на симптомите. Въпреки това, в най-сериозните случаи, когато главоболието е хронично, неврологът може да посочи използването на триптани, като суматриптан и золмитриптан, например, като лоши лекарства, които биха могли да помогнат за облекчаване на болката..

Също така е важно да избягвате всички ситуации, които могат да причинят физическо или емоционално напрежение, като например да останете твърде дълго в една и съща позиция, да спите в неадекватно положение или да планирате работата, която да завършите навреме..

2. Физиотерапия

Сесиите за физиотерапия също могат да бъдат много важни в някои случаи, за да спомогнат за разтягане на мускула в областта на главата и главата, улеснявайки връзката ви и подобрявайки кръвообращението около зоната, предотвратявайки появата на симптоми..

3. Масаж за облекчаване на болката

Масажът на косата в косата е отличен вариант за отпускане и облекчаване на главоболието, причинено от излишното напрежение, така че може да се направи, следвайки стъпките по-долу:

1. Оставете косата къса и подпирайте двете си ръце в главата, без пръстени или пулвери;
2. Маркирайте лек масаж с върха на пръста, с кръгови движения, започващи в клетката и стигащи до косата;
3. Поставете частта по-близо до корена на косата здраво и гладко, като правите кръгови движения. Изпълнявайте през целия cabello;
4. Плавно завъртете маншета от едната страна на другата, след това изправете лицето и след това назад и постепенно освободете, докато облекчава.

За да подобрите ефекта от този масаж, трябва предварително да вземете релаксираща гореща вана, за да може мускулите да се разтеглят с лекота и да облекчат цялото натрупано напрежение. Освен това можете да комбинирате и естествени болкоуспокояващи като следното:

Как да премахнете болката с ANTIINFLAMATORIOS NATURALES