Спирулина Какво представлява, за какво е и как да го приемате
Спирулина е водорасло, което може да се използва като хранителна добавка, посочена като отличен източник на минерали, витамини, протеини и аминокиселини, важни във вегетарианската диета и по време на физическите упражнения и може да се използва за отслабване.
Това е лекарство, произведено от лабораториите Eversil, Bionatus или Divcom Pharma, например и се предлага под формата на таблетки, перорална суспензия или капсули.
цена
Цената на Спирулина варира между 25 и 46 реала, според лабораторията и количеството на хапчетата.
индикации
Спирулина е показана за лечение на затлъстяване, за контрол на холестерола и диабета, освен че е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство, помага при лечението на заболявания като рак и артрит, като е мощно укрепване на имунната система. Разберете защо Спирулина отслабва.
Как се използва
Спирулина се предлага под формата на прах и в капсули, които могат да се приемат с малко вода или да се добавят към храни, като сокове и витамини. Като цяло се препоръчва употребата на 1 до 8 g на ден, което варира в зависимост от желаната цел:
- Помогнете да контролирате холестерол: 1 до 8 g на ден;
- Подобрете работата на мускулите: 2 до 7,5 g на ден;
- Помощ в контрола кръвна глюкоза: 2 г на ден;
- Помощ при контрол на налягането: 3,5 до 4,5 g на ден;
- Помощ при лечението на чернодробни мазнини: 4,5 г на ден.
Спирулината трябва да се приема според указанията на лекаря или диетолога и може да се консумира в единична доза или да се раздели на 2 или 3 дози през целия ден.
Странични ефекти
Консумацията на спирулина може да причини гадене, повръщане или диария.
Противопоказания
Спирулина не трябва да се използва по време на бременност, кърмене, деца или за фенилкетонурика. Освен това може да причини алергични реакции при някои хора, но това усложнение е рядкост.
Познайте и морските водорасли Хлорела, друга супер храна, която ви помага да отслабнете и да подобрите здравето си.
