Какво е ръчно въртене и за какво е то
Най- ръчно въртене, известен също като джаджа спинер, е малко устройство, обикновено от пластмаса, метал или керамика, което може да се върти между пръстите ви.
Въпреки че изглежда много проста концепция, този малък обект помага да се подобри концентрацията на хора с дефицит на внимание, хиперактивност, прекомерна тревожност и дори да подобри живота на хората с аутизъм, като също така намалява тревожността.
Как помага за подобряване на концентрацията
В течение на няколко години човешкият мозък се адаптира и развива, за да може да се съсредоточи върху задача, като същевременно използва част от вниманието, за да продължи да оценява заобикалящата среда, в търсене на възможни опасности. Това е същата способност, която ви позволява да шофирате, задържайки вниманието си на пътя, но никога не забравяйте да прецените дали има опасност от страни, като човек, който пресича или кола, минаваща на червена светлина, например.
По този начин, когато сте в офиса, който работи или у дома учите, мозъкът все още не е в състояние да се съсредоточи само върху една задача, непрекъснато оценявайки околната среда в търсене на възможни опасности. Когато използвате този тип устройства, вниманието, което би се отделяло на околната среда, е фокусирано само върху движението на ръчно въртене. Когато това се случи, мозъкът, който няма нужда да отделя толкова внимание върху обект, колкото на околната среда, е по-свободен да се съсредоточи върху важната задача.
Кой трябва да използва стругар
Най- ръчно въртене служи за подпомагане на хора с дефицит на внимание, хиперактивност или прекомерна тревожност, да се съсредоточат върху задача и да освободят част от натрупания стрес по време на работния или учебен ден, например.
Обикновено тези хора в крайна сметка разработват други стратегии за задържане на вниманието им, но могат да притесняват хората около тях, като например:
- Продължавайте да натискате писалката;
- Чукнете масата многократно с пръсти;
- Ухапване на ноктите;
- Размахване на краката.
Освен това, тъй като изисква сложно движение на ръцете и изглежда като игра, това също може да помогне на децата с аутизъм да развият своята сръчност и фини двигателни умения.
Предимства на играта с стругар
Докато наблюдавате или усещате устройството да работи, е възможно мозъкът да се съсредоточи върху друга дейност, увеличавайки продуктивността и да се бори с част от липсата на внимание, причинена от психологически промени като хиперактивност, синдром на дефицит на внимание или аутизъм, например. В допълнение, при завъртане на ръчно въртене мозъкът също е в състояние да освободи част от стреса, който изпитва, като е просто решение за хора, които често страдат от тревожност.
За да използвате, просто задръжте центъра на ръчно въртене с палеца и другия пръст на ръката и след това го завъртете с помощта на един от свободните пръсти. Това движение, освен че предизвиква приятно тактилно усещане, също така помага да се поддържа концентрацията по време на различни ежедневни дейности.
Най- ръчно въртене в центъра му има малки метални топки, които действат като лагери, което позволява на страните на обекта да могат да се въртят почти свободно, без триене. И така, има някои джаджи спинери която, в зависимост от вида на материала, може да работи до 6 минути подред.
Този тип устройства могат да бъдат закупени например в молове, магазини за играчки и дори в интернет.
