Как да получите черни точки и бели глави

За елиминиране на пъпки е важно да почистите кожата и да ядете храни като сьомга, слънчогледови семки, плодове и зеленчуци, тъй като те са богати на омега 3, цинк и антиоксиданти, които са важни вещества, които спомагат за намаляване възпаление на кожата.

Освен това, за да контролирате външния вид и да лекувате пъпки, е важно да избягвате грима, особено този, който не е такъв без масло, излагане на слънце и стрес, слагайте слънцезащитен крем, адаптиран към типа кожа, и не стискайте пъпките, така че кожата да не е обезпаразитена или белези.

В случаите, когато кожата е много мазна и с черни точки, които са черни точки, най-подходящо е да направите професионално почистване на кожата с козметик в салона за красота или клиника..

Лечение на пъпки и черни точки

Има няколко техники и ежедневни навици, които могат да намалят появата и появата на черни точки и пъпки, като правилно почистване на кожата, прилагане на специфични кремове или дори промяна на храната.

1. Почистете правилно кожата си

При лечението на пъпки и черни точки по лицето винаги трябва да се започне с добро почистване на кожата, защото излишъкът от мазнини, които се натрупват в кожата, ще причини появата на пъпки. За да има добро почистване на кожата, е необходимо:

• Измивайте лицето си ежедневно със сапун, подходящ за кожа с акне;
• Нанесете стягащ тоник за лице, който помага за затваряне на порите;
• Нанесете изсушаващ лосион от пъпки върху възпалените;
• Извършвайте дълбоко почистване на кожата 1 или 2 пъти месечно;
• Извършвайте ексфолиация на кожата 1 до 2 пъти седмично. Ето как да го направите;
• Нанасяйте поне веднъж седмично пречистваща маска на базата на глина, която ще абсорбира излишния себум;
• Нанесете маска, за да премахнете черните точки от носа, челото и брадичката, като използвате безцветен желатин, например.

Сапуни, тоници, лосиони и маски могат да бъдат закупени в аптеката или супермаркета. Въпреки това, някои домашни средства могат да бъдат направени и в домашни условия, например разтворът на корен от репей, например. Вижте как да направите това домашно лекарство за пъпки.

2. Нанасяне на подходящи продукти върху лицето

Много е важно да се овлажнява кожата след почистване, със специфичен крем за мазна кожа, който ограничава излишното производство на себум, причинявайки нови несъвършенства.

Може да се прилага и крем, който има компоненти, които насърчават химическото ексфолиране през целия ден, с цел изглаждане на кожата и свиване на порите или дори с противовъзпалително действие за намаляване на появата на пъпки.

Продукт, който изсушава и прикрива пъпки, може да се прилага локално, богат на кератолитични, антисеборейни и антибактериални средства..

3. Яжте диета за намаляване на пъпки и черни точки

Необходимо е да се избягват храните, получени от млякото, тъй като те благоприятстват производството на себум от мастните жлези, произхождащи от пъпки. Инвестирайте в потреблението на:

• Риба, семена от чиа и ядки, богати на омега 3, което помага да се контролира възпалението на мастните фоликули. Научете повече на: Храни за намаляване на пъпки;
• Стриди и слънчогледови семки, които имат цинк, който е важен за намаляване на възпалението, подобряване на заздравяването и намаляване на секрецията на мазнини от кожата;
• Плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти, които укрепват тялото и помагат в борбата с възпалението на кожата;
• вода, важно за овлажняване на кожата, като се съветва да се пие най-малко 1,5 литра на ден;

Вижте всички съвети от нашия диетолог, за да знаете какво да ядете, за да се отървете от пъпки:

АКНЕ: Какво да ям, за да се отървем от пъпки

Кога да отидете на дерматолога

Когато тези методи не прекратят пъпките, трябва да се проведе специфично лечение под ръководството на дерматолог, с продукти, които могат да се прилагат върху кожата или дори да се приемат лекарства, за да може да се контролира акнето, подобрявайки самочувствието и качеството на живот.

Някои примери за продукти, които дерматологът може да препоръча срещу акне са:

• Почистващ лосион за напълно премахване на мръсотията от кожата;
• Изсушаващ гел, който може да бъде под формата на мехлем или крем за борба с бактериите, причиняващи акне, като Epiduo или Azelan;
• Крем или лосион за изсветляване на кожните петна, причинени от акне и акта на изстискване на пъпките;
• Слънцезащитен крем под формата на крем без масло или гел, за да предпази кожата от слънцето и да предотврати появата на тъмни петна по кожата.

В допълнение към тези продукти, които трябва да се прилагат ежедневно върху кожата, за да се изравни тонуса, да се премахне маслеността и да се премахнат пъпки, има и лекарства под формата на хапчета, като Isotretinoin, който е показан за тежко акне, когато никое лечение не се окаже ефективно. Научете повече за това лекарство.

Тъй като акнето се причинява и от хормонални промени, понякога приемането на контрацептиви като Diane 35 или лечението на здравословни проблеми като поликистозни яйчници или фиброиди са важни за елиминирането на черни точки и пъпки..