Хранене на бебето на 6 месеца

При хранене на бебето на 6 месеца в менюто трябва да се въвеждат нови храни, като се редуват с хранения или използването на млечна формула, подходяща за възрастта. По този начин, именно на този етап в диетата трябва да се добавят храни като зеленчуци, плодове и каши, винаги с консистенцията на пюретата, за да се улесни преглъщането и храносмилането..

Когато въвеждате нови храни в менюто на бебето, важно е всяка нова храна да се въвежда самостоятелно, за да се улесни идентифицирането на хранителни алергии или чувствителност, което позволява на семейството да знае причините за проблеми като болка в стомаха, диария или затвор. корема. В идеалния случай нова храна се въвежда в диетата на всеки 3 дни, което също улеснява адаптирането на бебето към вкуса и текстурата на новите храни..

Открийте BLW метода на въвеждане на храна, при който бебето започва да се храни самостоятелно с ръце, само готвена храна при всяко хранене.

И така, идеалът е да започнете със следните храни:

Зеленчукови супи или пюрета: те са богати на витамини, минерали и фибри, които са от съществено значение за правилното развитие на бебето. Някои примери за зеленчуци, които могат да се дадат, са тиква, картоф, морков, сладък картоф, тиквички, карфиол, хайот и лук. Освен това супата или пюрето трябва да се приготвят, без да се използва сол, а след приготвяне е готова лъжица зехтин..
Плодови пюрета: обръснатите или пюре плодове трябва да се дават на бебето за сутрешни или следобедни закуски, като може да се предлагат и варени плодове, но винаги без добавяне на захар. Някои добри плодове за започване на здраво хранене на бебето са ябълка, круша, банан и папая.
каши: кашите трябва да се правят според указанията на педиатъра или диетолога, след разреждане, посочено на етикета. Може да се дава зърнена каша, брашно и нишесте, като се използват източници като царевица, ориз, пшеница и маниока. Освен това не трябва да се избягва даването на глутен на бебето, тъй като контактът с глутен намалява шансовете за непоносимост към храна в бъдеще.

Естествено е, че при първите твърди хранения бебето яде много малко, тъй като все още развива способността да поглъща храна и да обитава нови аромати и текстури. По този начин обикновено е необходимо храненето да се допълва с майчино мляко или бутилка и е важно да не принуждавате бебето да яде повече, отколкото иска.

Хранителна рутина

Пример за ежедневно хранене на бебе на 6 месеца може да бъде:

Закуска (7 ч. Сутринта): кърма или бутилка;
Сутрешна закуска (10 ч.): Плодово пюре с банан и ябълка;
Обяд (13ч): зеленчуково пюре със сладки картофи, тиква и карфиол;
Следобедна закуска (16h): кърма или изкуствено мляко;
Вечеря (18:30 ч.): Пшенична каша;
Вечеря (21ч): кърма или изкуствено мляко.

Пюретата и кашите трябва да се дават на бебето с лъжица, като избягвайте винаги да давате бутилката, тъй като той трябва да се научи да усеща текстурата, да е стимулирал дъвченето и да се научи да преглъща.

Рецепти за допълваща храна

По-долу са описани две прости рецепти, които могат да бъдат дадени на 6-месечно бебе.

Тиквичка крем

Тази рецепта дава 4 хранения, като е възможно да се замрази за употреба в следващите дни.

съставки

80 г сладки картофи
100 г тиквички
100 г морков
1 чаена лъжичка зехтин

Начин на приготвяне

Обелете, измийте и нарежете картофите и морковите. Измийте тиквичките и нарежете на филийки. Поставете картофите, морковите и тиквичките в тиган с вряла вода и гответе за 20 минути. Изцедете излишната вода и разбийте съставките с помощта на блендер или разбъркайте, докато имате кадифеен крем. След това добавете зехтин и ако е необходимо, за да помогнете за увеличаване на теглото, добавете 2 чаени лъжички бебешко мляко.

Пюре от банан

Това пюре е просто и може да се предложи като закуска или като десерт след хранене със зеленчуков крем, например.

съставки

120 г банан
Половин ръкав
2 десертни лъжици бебешко мляко на прах

Начин на приготвяне

Измийте и обелете мангото и банана. Нарежете на парчета и разбийте в блендер до пюриране. След това добавете млякото и разбъркайте до гладкост.