7 Симптоми, които могат да показват липса на йерархия

Йерархията е основен минерал за здравето и дефицитът в организма може да причини анемия. Организмът се нуждае от йерархията, за да генерира хемоглобин, когато има дефицит на този минерал, организмът не получава достатъчно кислород, от който се нуждае.

Този тип анемия поради дефицит в йерархията е доста често срещан и много хора могат да изпитат симптоми, без да знаят какво го причинява. Поради симптомите на липса на йерархия в организма:

1. Изключителна умора, често обезсърчаване;
2. Трудно се научи да следиш;
3. Tobillos хинчадо или хинчазон в други артикулации;
4. Падане на косата или чупливата коса;
5. Piel бледо интериора на цвета на párpados sin;
6. Липса на апетит, промени във вкуса или обикновен език;
7. Чести инфекции, поради които имунната система е депресирана. 

Липсата на кръв в кръвта може да бъде свързана с ниско кръвоснабдяване или загуба на големи кръвни песнопения, чрез кръвоизлив или чрез обилно кървене по време на менструация, това се случва при жени, които имат фиброид. матка, например.

Как да увеличим йерархията в тялото

За борба с тези симптоми се препоръчва да се увеличи дневната консумация на храни, богати на йерархия, като тези от животински произход, както и плодове, като резачки, прясно грозде и сухи бараки. Освен това е важно също да се консумират храни с високо съдържание на храни, богати на витамин С, като портокал, лимон, папая, наред с други, защото този витамин благоприятства усвояването на този минерал на чревно ниво. 

Идеалът е индивидът да помогне на диетолога да бъде оценен и да разработи хранителен план, адаптиран към техните индивидуални нужди. Вижте също някои съвети за борба с анемията.

Въпреки това, във всеки случай е важно да се направи кръвен тест, за да се потвърди диагнозата и да се спазват нивата на йерархия. Ако лекарят смята, че нивата на кръвта са много ниски в кръвния поток, той може да посочи добавяне на кръв с 1 или 2 таблетки за няколко месеца.