Зеле детоксикиращ сок

Този сок от къдраво зеле е чудесно домашно лекарство за детоксикация на организма, тъй като кейлът съдържа фибри и много вода, както и флавоноиди и други антиоксиданти, които правят кожата по-красива, като почистват тялото отвътре..

Витамин С в портокалите, в този сок, ускорява процеса на елиминиране на токсините от организма, като увеличава антиоксидантния и диуретичен потенциал на сока и все още е добър източник на фибри, тъй като зелето е слабително, а портокалът има влакна.  

Зелен сок с портокалова рецепта

Тази рецепта за зелев сок с портокал се прави много лесно и може да се приема всеки ден, за предпочитане за закуска.

съставки

• 1 чаша портокалов сок
• 1/2 лист от къдраво зеле
• ½ чаша вода

Начин на приготвяне

Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте добре и пийте без да прецеждате. Възможният горчив вкус на зелето се прикрива от цитрусовите плодове на портокала.

Избягвайте възможно най-много употребата на рафинирана захар, тъй като тя не съдържа никаква хранителна стойност, така че за подслаждане, ако е необходимо, можете да използвате 1 чаена лъжичка мед.

Вижте още съвети за детоксикация в следния видеоклип:

Как да си направим DETOX SUICE