Как да контролираме тахикардията

За бързо овладяване на тахикардия, която може да бъде придружена от умора и задух, препоръчително е да поемете дълбоко въздух за 3 до 5 минути или да сложите студена вода върху лицето си, за да го успокоите..

Въпреки това, за да се нормализира бързият сърдечен ритъм, придружен от неразположение и чувство на отслабване, е важно да легнете и да извикате линейка, като се обадите на номер 192, особено когато тахикардията се случва в покой, например по време на сън, например.

Проверете коя сърдечна честота се счита за нормална във всяка възраст.

Какво да направите, за да нормализирате сърдечната си честота

Някои техники, които могат да помогнат за нормализиране на сърдечната дейност, са:

1. Застанете и огънете торса си към краката;
2. Кашлица силно 5 пъти;
3. Духайте, като бавно издишате със затворена уста наполовина 5 пъти;
4. Поемете дълбоко въздух, вдишвайте през носа и бавно издувайте въздуха през устата 5 пъти;
5. Пребройте числата от 60 до 0, бавно и поглеждайки нагоре.

Дори когато тахикардията е емоционална и е причинена от тревожност, страх, уплах или стрес, тези техники могат да помогнат. Вижте други симптоми, които могат да показват физически и емоционален стрес.

След използването на тези техники симптомите на тахикардия, като усещане за тежест в гърдите, сърцебиене, бързо дишане и слабост, ще започнат да отшумяват, в крайна сметка след няколко минути ще изчезнат. В тези случаи, дори ако тахикардията е контролирана, е важно да се избягват храни или напитки, които увеличават сърдечната честота, като шоколад, кафе или енергийни напитки, като Red Bull, например..

Ако тахикардията продължава повече от 30 минути, се препоръчва да отидете до спешното отделение, за да диагностицирате проблема и да започнете подходящо лечение, което може да включва използването на лекарства директно във вената..

Лекарства за контрол на тахикардия

Лекарства за контрол на тахикардия, като Амиодарон или Флекаинид, обикновено се използват, когато имате заболяване, което причинява синусова тахикардия и следователно трябва да се приема само под ръководството на кардиолог..

Въпреки това, някои анксиолитични лекарства, като Xanax или Diazepam, могат да помогнат за овладяване на тахикардията, особено когато е причинена от ситуации на прекомерен стрес. Обикновено тези лекарства се предписват от лекаря като SOS, особено при хора, които имат тревожност.

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете веднага в спешното отделение или да се консултирате с кардиолога, когато тахикардията:

• Отнема повече от 30 минути;
• Има симптоми като болка в гърдите, която се излъчва в лявата ръка, главоболие или задух;
• Появява се повече от 2 пъти седмично.

В тези случаи обикновено се извършват тестове като електрокардиограма, за да се установи причината за тахикардията и кардиологът ръководи подходящото лечение..

Вижте повече подробности на: Вижте какви са последствията и как да се освободите от стреса.