Защо да играете играта Conozca 7-те основни причини

Храмът на Párpado del ojo е много често срещано състояние, което обикновено се случва поради износването на мускулите на парпадо, тъй като е много подобно на това, което се случва при появата на шублер в друг мускул на тялото.

Като цяло храмът засяга само един от парпадос дел ожо, особено в долната част на парпадото, но той може да засегне и парпадос, и дори ойос, дори в по-рядко срещана ситуация. 

В повечето случаи времето продължава един ден, но има случаи, когато времето се задържа за няколко седмици или месеци, което го прави изключително неудобно. В тези случаи трябва да се консултирате с офталмолог с общопрактикуващия лекар, който също може да посочи проблеми с оглед наличието на някаква инфекция.

Ако също почувствате болка в очите, можете да видите какво ги причинява. 

7 основни причини за temblor en el ojo

Въпреки че е причинена от умора в мускулите на окото, има няколко причини, които могат да допринесат за тази ситуация и които включват:

1. Прекомерен стрес

Стресът причинява различни промени в организма, особено във функционирането на мускулите, поради действието на хормоните, които се отделят.

По този начин най-малките мускули като парпадото могат да бъдат най-засегнати, движейки се неволно. 

Какво да правя: в случай, че преминавате през период на голям стрес, трябва да се опитате да провеждате релаксиращи занимания, например, да излезете с приятели, да видите филм или да правите занятия по йога, за да помогнете за балансирането на производството на хормони и да разрушите слепоочията..

2. Малко след часове

Когато са по-малко от 7 или 8 часа на нощ, мускулите в очите може да са доста уморени, тъй като трябва да работят няколко часа без почивка. Когато тези парпадос се появяват повече лоши дебили, започват да се появяват без видима причина.

Какво да правя: препоръчва се да спи поне 7 часа на нощ, в спокойна и релаксираща среда, за да се даде възможност на най-спокойния човек. Ако ви е трудно да спите, вижте някои естествени стратегии за спане по-бързо и по-добре.

3. Липса на витамини

Липсата на някои основни витамини като витамин В12 или минерали като калий или магнезий, може да предизвика неволни спазми в мускулите, включително гъбите. Освен, че пие тази вода, тя може да причини дехидратация, отслабване на мускулите и причиняване на слепоочията..

Също така си струва да се помни, че хората над 65 години имат вегетарианска диета и имат по-големи възможности да имат липса на някакъв основен витамин..

Какво да правя: увеличете приема на храна с витамин В, като например риба, месо, млечни или млечни продукти, както и пиене на минимум 1,5 литра вода на ден. Насладете се на други храни, богати на витамин В12. 

4. Проблеми със зрението

Проблемите със зрението изглеждат доста безобидни. но те могат да причинят различни проблеми в тялото като главоболие, прекомерна умора и храмове в света. Това е така, защото очите работят в излишък, за да се опитат да се съсредоточат върху това, което е насочено, правейки ги по-уморени от обичайното.

Какво да правя: В случай, че имате проблеми с четенето на някои писма или виждате лъвове, препоръчително е да отидете до офталмолога, за да установите дали наистина има проблем, който трябва да се лекува. В случай на хора, които използват лещи, ако са изминали повече от 1 година от последната среща, те трябва да отидат при офталмолога, който може да се наложи да адаптира степента.

5. Сухо Ojo

След 50 години суха възраст е много чест проблем, който може да доведе до появата на неволни слепоочия, които се появяват в опит да помогнат за хидратиране на косата. Има обаче и други фактори, които биха могли да допринесат за този проблем, като прекарване на часове пред компютъра, носене на контактни лещи и използване на антихистамини.. 

Какво да правя: Препоръчително е да използвате овлажняваща капка за очи извън деня, за да се опитате да поддържате окото хидратирано. Освен това е важно да почивате в очите след 1 или 2 часа пред компютъра и да избягвате да носите контактни лещи повече от 8 часа..

6. Консумация на кафе или алкохол

Пиенето на повече от 6 чаши кафе на ден или повече от 2 чаши за вино може да увеличи вероятността за párpados tiemblen и тялото да остане нащрек и да се дехидратира с най-голяма лекота. 

Какво да правя: Опитайте се да намалите консумацията на алкохол и кафе малко по малко и да увеличите приема на вода.

7. Алергии

Хората с алергии може да имат няколко симптома, свързани с очите, като стареене на кожата, прекомерно производство на сълзи. В резултат на надраскване на очите се отделя вещество, известно като хистамин, което се произвежда в ситуации на алергия и може да доведе до рибата, причиняваща бурята. 

Какво да правя: препоръчително е лечението с антихистамини да се препоръча от общопрактикуващия лекар или алерголог, както и да се избягва контакт с веществото, към което сте алергични. Conozca някои лекарства за лечение на алергия.

Когато трябва да отидете на лекар

В по-голямата част от случаите храмът пред сериозни проблеми и изчезва след няколко дни. Препоръчително е обаче да се консултирате с офталмолог общопрактикуващ лекар, когато:

• Появяват се и други симптоми като зачервяване на ojo или hinchazón del párpado;
• Парпадото пада повече от нормалното;
• Парпадосите са напълно затворени по време на темблорите;
• Времето продължава повече от 1 седмица;
• Temblor засяга други части на лицето.

В тези случаи това може да бъде причинено от инфекция на очите или нервни проблеми, които разстройват лицето, тъй като трябва да се идентифицират рано, за да се улесни лечението..