Разберете какво е Аюрведа

Аюрведа е древна индийска терапия, която използва масажни техники, хранене, ароматерапия, билколечение, наред с други техники, като метод за диагностика, профилактика и също така за лечение, основаваща се на изследвания на тялото, душата и ума.

В аюрведичната или аюрведическата медицина се смята, че има енергии, съществуващи в тялото, ума и начина на живот и когато има енергиен дисбаланс, причинен от емоционални проблеми, физическа травма или лоша диета, например, се натрупват токсини, които пораждат заболявания.

За кого е предназначен

Аюрверда лекарството е добър начин за допълване на лечението на много здравословни състояния, тъй като основните му ефекти върху организма са храненето и хидратацията на кожата, повишената устойчивост на имунната система, повишената сила и мускулна релаксация, подобрената кръвоносна и лимфна циркулация , така че енергийните дисбаланси се коригират, което облекчава и предотвратява заболявания като високо кръвно налягане, диабет, хронична болка, алергия, тревожност и депресия, например. 

Как се прави

Аюрведа медицината е част от групата биоенергетични терапии, която използва техники като дишане, техники на тялото, самопознание, храна и лекуване чрез растения и предмети в природата, като камъни, за да обнови жизнената енергия на човека..

При тази терапия се смята, че човешкото тяло се състои от 3 принципа, или Доша, които са Вата, Пита и Кафа, които са комбинации от елементите въздух, етер, огън, вода и земя. Като начин за хармонизиране на Doshas, ​​основните терапии са:

• масажи: се извършват масажи и маневри на тялото, като се използват етерични масла и вулканични камъни, подбрани според нуждите на всеки човек, като начин за насърчаване на благосъстоянието, релаксацията, гъвкавостта и кръвообращението;
• храна: се основава на диета, която има за цел да хармонизира тялото, с прясна и лесно смилаема храна, като се ръководи да яде без бързане, с концентрация и подходяща храна за всеки човек.
• фитотерапия: активните принципи на лечебните растения се използват за лечение на заболявания и разстройства, според нуждите на всеки човек, въз основа на корени, семена и растения като карамфил, канела, лимонена трева, кориандър, джинджифил и шафран, например. 

Практиката включва също физическа активност, медитация, йога и терапевтична употреба на камъни и минерали, като се има предвид, че лечението винаги включва физическата и емоционалната страна.

В Бразилия Аюрведа се ръководи от аюрведични терапевти, специализирани в тези индийски техники.