Как да облекчим обикновената бременна болест
Болестта при бременност е нормален и класически симптом, усещан от повечето бременни жени в първите седмици на бременността. Случва се, през повечето време, свързано с повръщане и се дължи на биологични, социални и психологически фактори.
Основните причини за гадене при бременност са:
- Хормонални промени, които увеличават концентрацията на киселина в стомаха и забавят храносмилането;
- Растежът на матката, който изтласква стомаха нагоре, причинявайки парене в гърлото;
- Стрес и страх.
Типичното гадене на бременността може да започне от 4 гестационна седмица и в някои случаи да продължи цялата бременност, като е по-често сутрин. Но в някои случаи гаденето може да се появи няколко пъти на ден, поради повишената чувствителност към миризми по време на бременност.
За облекчаване на гаденето жената може да приема някои лекарства като Драмин или хранителни добавки с джинджифил, но също така е важно да приемете здравословни навици и да избягвате много силни миризми. Вижте какви са средствата, показани за морска болест при бременност.
Съвети за облекчаване на гаденето при бременност
В случай на гадене по време на бременност, това, което можете да направите, е да избягвате мазни храни със силни миризми и аромати и да се опитате да се отпуснете, за да избегнете стрес и страх. Други съвети за предотвратяване или намаляване на гаденето при бременност са:
- Изяждане на малко парче джинджифил или смучене на джинджифилова топка, тъй като подпомага храносмилането и намалява дразненето на стомашната стена;
- Изяжте 1 бисквитка, след като се събудите, преди да станете от леглото;
- Почивайте 20 минути преди да станете;
- Яжте на всеки 3 часа, в малки количества - разберете как да се храните по време на бременност;
- Пийте около 2 литра вода на ден;
- Избягвайте топли или много пикантни храни;
- Смучете лимоново попче;
- Практикувайте упражнения според медицинската индикация - Вижте някои упражнения, които могат да се практикуват по време на бременност;
- Избягвайте силни миризми или такива, които причиняват гадене.
Когато гаденето е много упорито и причинява постоянно повръщане, трябва да информирате лекаря акушер, за да може той да предпише лекарство за болест, тъй като е важно бременната жена да е добре подхранена и добре хидратирана за своето благополучие и развитието на бебето..
Лечението на морска болест по време на бременност трябва да се препоръча от акушер, особено ако е естествено, тъй като неправилната употреба може да доведе до усложнения по време на бременност. Вижте някои домашни средства за морска болест при бременност.
