Как да кърмите - Ръководство за кърмене за начинаещи

Кърменето има ползи за майката и бебето и трябва да се насърчава от всички в семейството, като е най-добрият вариант за хранене на бебето от раждането му до поне 6 месеца живот, въпреки че то се удължава до 2-годишна възраст стари или дори когато бебето и майката искат.

Жените обаче не се раждат, знаейки как да кърмят и е обичайно да възникват съмнения и проблеми по време на тази фаза и затова е важно педиатърът да изясни всички съмнения и да подкрепи жената по време на кърменето. Научете как да решите често срещаните проблеми с кърменето.

За да кърмите правилно, има определени стъпки, които майката трябва да следва, когато кърми бебето. Те са: 

Стъпка 1: Осъзнайте, че бебето е гладно

За да осъзнае майката, че бебето е гладно, тя трябва да е наясно с някои признаци, като например:

• Бебето се опитва да вземе всеки предмет, който докосва областта на устата. Така че, ако майката постави пръста си близо до устата на бебето, той трябва да обърне лицето си и да се опита да пъхне пръста си в устата си, когато е гладно;
• Бебето търси зърното;
• Бебето смуче пръстите си и държи ръката си над устата;
• Бебето е неспокойно или плаче, а плачът му е силен и силен.

Въпреки тези признаци, има бебета, които са толкова спокойни, че чакат да бъдат хранени. Затова е важно да не оставяте бебето без да яде повече от 3-4 часа, като го поставяте на гърдата, дори ако той не проявява тези признаци. Кърменето трябва да се извършва в този интервал през деня, но ако бебето набира адекватно тегло, няма да е необходимо да го събуждате на всеки 3 часа, за да кърми през нощта. В този случай майката може да кърми само веднъж през нощта, докато бебето навърши 7 месеца.

Стъпка 2: Приемете удобна позиция

Преди да постави бебето на гърдата, майката трябва да приеме удобно положение. Средата трябва да е спокойна, за предпочитане без шум, а майката трябва да държи гърба си изправен и да го подкрепя добре, за да избегне болки в гърба и шията. Въпреки това позициите, които майката може да заеме, за да кърмят, могат да бъдат:

• Лежи на нейната страна, с бебето, лежащо отстрани, обърнато към нея;
• Седене на стол с изправен и подпрян гръб, държейки бебето с двете си ръце или с бебето под една мишница или с бебето, седнало на единия ви крак;
• Застанете, поддържайки изправен гръб.

Независимо от положението, бебето трябва да има тялото, обърнато към майката и устата и носа на същата височина като гърдата. Знайте най-добрите позиции за кърмене на бебето на всеки етап.

Стъпка 3: Поставете бебето на гърдите

След като е в удобно положение, майката трябва да позиционира бебето да кърми и първо трябва да бъде много внимателна при позиционирането на бебето. Първо, жената трябва да докосне зърното до горната устна или носа на бебето, което кара бебето да отваря широко устата си. След това трябва да преместите бебето, така че да щракне в гърдата, когато устата е широко отворена. 

В първите дни след раждането на бебето трябва да се предлагат 2 гърди, с около 10 до 15 минути всяка, за да се стимулира производството на мляко..

След като млякото е спаднало, около 3-ия ден след раждането, бебето трябва да бъде оставено да кърми, докато гърдата не се изпразни и едва след това предлагайте другата гърда. При следващото хранене бебето трябва да започне с последната гърда. Майката може да прикачи щифт или лък към блузата отстрани, която бебето ще трябва да кърми първо при следващото кърмене, за да не забрави. Тази грижа е важна, тъй като нормално втората гърда не е толкова празна като първата и фактът, че не се изпразва напълно, може да намали производството на мляко в тази гърда.

Освен това майката трябва да редува гърдите, тъй като съставът на млякото се променя по време на всяко хранене. В началото на храненето млякото е по-богато на вода, а в края на всяко хранене е по-богато на мазнини, което благоприятства наддаването на тегло на бебето. Така че, ако бебето не наддава достатъчно тегло, възможно е да не получава тази част от млякото. Вижте как да увеличите производството на кърма.

Стъпка 4: Наблюдавайте дали бебето кърми добре

За да осъзнае, че бебето е в състояние да кърми правилно, майката трябва да отбележи, че:

• Брадичката на бебето докосва гърдата, а носът на бебето е по-свободен да диша;
• Коремът на бебето докосва корема на майката;
• Устата на бебето е широко отворена и долната устна трябва да бъде обърната, като тази на малките риби;
• Бебето взема част или цялата ареола на гърдата, а не само зърното;
• Бебето е спокойно и можете да чуете шумът от него да поглъща млякото.

Начинът, по който бебето приема гърдата по време на кърмене, пряко влияе върху количеството мляко, което бебето изпива и съответно насърчава наддаването на тегло, в допълнение към това също влияе върху появата на пукнатини в зърната на майката, което причинява болка и запушване каналът, което води до много дискомфорт по време на хранене. Пукнатините на зърната са един от основните фактори за изоставяне на кърменето.

Стъпка 5: Определете дали бебето е кърмило достатъчно

За да установи дали бебето е кърмило достатъчно, жената трябва да провери дали гърдата, че бебето е кърмено, е по-празна, става малко по-мека, отколкото преди да започне да кърми, и може да натисне близо до зърното, за да види дали има още мляко. Ако млякото не излезе в големи количества, оставяйки само малки капки, това показва, че бебето е сучело добре и е било в състояние да изпразни гърдата.

Други признаци, които могат да показват, че бебето е удовлетворено и с пълен корем, са най-бавното всмукване в края на храненето, когато бебето спонтанно освобождава гърдата и когато бебето е по-спокойно или спи на гърдата. Въпреки това, фактът, че бебето заспива, не винаги означава, че е кърмил достатъчно, тъй като има бебета, които са сънливи по време на хранене. Затова е важно майката да провери дали бебето е изпразнило гърдата или не..

Стъпка 6: Как да премахнете бебето от гърдата

За да извадите бебето от гърдата, без да рискувате да нараните, майката трябва да постави розовия си пръст в ъгъла на бебешката уста, докато той все още суче, за да може да освободи зърното и едва след това да извади бебето от гърдата.

След като бебето суче, много е важно да го поставите да се оригва, за да може да елиминира въздуха, който поглъща по време на храненето, а не да играе голф. За това майката може да постави бебето в скута си, в изправено положение, опирайки се на рамото и да потупа леко гърба. Може да бъде полезно да поставите памперс на рамото си, за да предпазите дрехите си, защото е обичайно малко мляко да излезе, когато бебето изригва.

Кърмене пъти

Що се отнася до времената на кърмене, идеалният вариант е той да се прави при поискване, тоест винаги, когато бебето поиска. Първоначално бебето може да се наложи да кърми на всеки 1 час 30 или 2 часа през деня и на всеки 3 до 4 часа през нощта. Постепенно стомашният ви капацитет ще се увеличи и ще бъде възможно да задържате по-голямо количество мляко, увеличавайки времето между храненията.

Съществува общ консенсус, че бебето не трябва да прекарва повече от 3 часа без кърмене, дори през нощта, до навършване на 6-месечна възраст. Препоръчва се, ако спи, майката да го събуди да кърми и да се увери, че наистина го е направил, както някои сънят по време на кърмене.

След 6-месечна възраст бебето ще може да яде други храни и ще може да спи през нощта. Но всяко бебе има свой собствен темп на растеж и майката решава дали да кърми на разсъмване или не.

Кога да спрете кърменето

Да знаеш кога да спреш кърменето е често срещан въпрос за практически всички майки. Световната здравна организация препоръчва кърменето да бъде изключително до навършване на 6 месеца и бебето да продължи поне до 2-годишна възраст. Майката може да спре кърменето от тази дата или да изчака бебето да реши да не иска повече да кърми.

От 6-месечна възраст млякото вече не осигурява количеството достатъчно енергия, което бебето има нужда да развива и именно на този етап се въвеждат нови храни. До 2-годишна възраст, в допълнение към това, че бебето вече яде практически всичко, което възрастен яде, ще може да намери утеха и в ситуации, различни от майчината гърда, което за него първоначално представлява сигурно убежище.

Научете също как да поддържате кърменето след завръщането си на работа.

Важни предпазни мерки

Жената трябва да има известни грижи по време на кърмене и здравословни навици на живот, като например:

• Хранете се правилно, като избягвате пикантните храни, за да не пречите на вкуса на млякото. Вижте каква трябва да е диетата на майката по време на бременност;
• Избягвайте консумацията на алкохол, тъй като може да премине на бебето, като повреди бъбречната ви система;
• Не пушете;
• Правете умерени физически упражнения;
• Носете удобни дрехи и сутиени, които не прищипват гърдите;
• Избягвайте приема на лекарства.

Ако жената се разболее и трябва да приема някакъв вид лекарства, тя трябва да попита лекаря дали може да продължи кърменето, тъй като има няколко лекарства, които се секретират в млякото и могат да влошат развитието на бебето. По време на тази фаза можете да използвате банката за човешко мляко, да предложите собствена кърма, ако жената е замразила някакво количество или в краен случай да предложите мляко на прах, пригодено за бебета, като Нестогено и Нан, например. пример.