Отслабване 3 кг за 3 дни

Тази диета използва артишок като основа за отслабване, тъй като е много нискокалорична и богата на хранителни вещества. В допълнение, той има много фибри, което подобрява чревния транзит, което е друг фактор, който затруднява загубата на тегло.

Всяка диета трябва да се прави при индивидуализирани хранителни съвети, особено ако има свързан здравословен проблем, като анемия, диабет или хранителни разстройства, например булимия или анорексия, например.

Тази диета с артишок помага за намаляване на целулита и облекчаване на задържането на вода, тъй като освен за почистване и детоксикация на кръвта, този зеленчук благоприятства метаболизма на черния дроб и активира производството на жлъчка.

Меню за бързо отслабване - 3 кг за 3 дни

Тези, които трябва спешно да отслабнат, могат да следват следното меню 3 дни подред:

Тази диета трябва да се прави само за 3 дни, за да не предизвика хранителни дефицити. По време на 3-те дни от диетата също е важно да избягвате много интензивни физически активности.

Елиминираното тегло може да варира в зависимост от метаболизма и първоначалното тегло на всяко от тях. Колкото по-близо е до идеалното тегло, толкова по-трудно е да отслабнете. Разберете колко килограма трябва да свалите: Как да разбера колко килограма трябва да сваля.

За да детоксикирате тялото и да започнете диетата, гледайте видеото и вижте най-добрите съставки за приготвяне на детокс супа.

DETOX супа за отслабване

Вижте други съвети за отслабване:

• Чай от хибискус за лесно отслабване
• 5 лечебни растения за отслабване
• Научете как да направите диетата с бърз метаболизъм