Как може да се направи физиотерапия при артроза
Физиотерапията е много важна при лечението на остеоартрит и трябва да се провежда за предпочитане всеки ден, с почивка през почивните дни, но когато това не е възможно, се препоръчва да се прави физиотерапия поне 3 пъти седмично.
Ресурсите, използвани от физиотерапевта, могат да варират в зависимост от оплакването, подадено от пациента и неговите способности и следователно всеки човек трябва да бъде лично оценен от физиотерапевт, който ще посочи какво трябва да се възстанови всеки човек.
Някои опции, които могат да бъдат полезни са:
1. Лед или жега
Чанти с лед или топлина са някои от възможностите за лечение за намаляване на болката и възпалението. Когато има възпалителни признаци, студените компреси са най-добрите варианти, защото намаляват болката, възпалението и мускулните спазми. Криотерапията може да се прилага 3 до 4 пъти на ден, за 10 до 15 минути всеки път. Ледът не трябва да влиза в пряк контакт с кожата и трябва да бъде увит в тънка кърпа или листа от кухненска хартия. Нормално е първоначално зоната да е леко белезникава и усещането за намаляване на болката идва след около 7 до 12 минути.
Разберете кога е най-добре да използвате лед или топлина, като кликнете тук.
2. Електротерапия
Използването на устройства като напрежение, ултразвук, къси вълни, лазер и магнитотерапия може да бъде полезно, но не трябва да се използва едновременно. Може да се посочи йонофореза, за да се улесни проникването на лекарства на мястото на болката, а времето на приложение може да варира между 10 и 45 минути. Ултразвукът трябва да се извършва особено след използване на леда, за да има по-голям ефект и магнетронът може да бъде показан в случай на артроза в гръбначния стълб, защото помага при регенерацията на засегнатите тъкани.
Открийте основните предимства на магнитотерапията.
3. Мануална терапия
Ръчните техники като масажи и стабилизиране на ставите са от голямо значение за поддържане на правилно напояване и подравняване на ставите. Те могат да се извършват както в началото, така и в края на всяка сесия, но никога след употреба на студ. Мобилизацията трябва да се извършва за около 3 минути във всяка става, така че тялото да се стимулира достатъчно, за да произвежда повече синовиална течност и да поддържа вътреставно пространство.
4. Кинезиотерапия
Кинезиотерапията обхваща упражненията, които трябва да се изпълняват, когато има по-малко болка. Укрепването на мускулите е неразделна част от лечението, което помага да се поддържа ставата твърда, да се подобри баланса и мускулния тонус, но трябва да се внимава при избора на сила, тъй като не можете да форсирате ставата твърде много. Хидротерапията и упражненията, изпълнявани с тежести от 0,5 и 1 кг, обикновено се приемат от повечето пациенти, но първоначално упражненията трябва да се изпълняват в следния ред на прогресиране:
- Без движение, само с изометрично свиване,
- С леко свиване;
- С ръчно съпротивление;
- С използване на еластична устойчивост;
- С устойчивост с тежести.
След освобождаване от отговорност, лицето може да изпълнява други упражнения като клиничен пилатес и хидротерапия за поддържане на мускулната сила, като по този начин предотвратява връщането на болката, причинена от артроза.
В допълнение към тези упражнения, разтягането увеличава гъвкавостта и се препоръчва във всички физиотерапевтични сесии.
Физиотерапевтичното лечение трябва да се провежда в продължение на 3 до 6 месеца, но ако лечението не носи очакваните ползи, се препоръчва операция за поставяне на протеза в засегнатата става, което изисква допълнителни сесии за физиотерапия в продължение на няколко седмици след операцията..
