Какво е Парасония и как се извършва лечението

Паразомнията са нарушения на съня, които се характеризират с необичайни психологически преживявания, поведение или събития, които могат да се появят в различни етапи на съня, по време на прехода между сън-събуждане, сън или събуждане. Сънливост, нощни ужаси, бруксизъм, кошмари и нарушения в движението са примери за парасомнии, които трябва да бъдат лекувани по специфичен начин, ако засягат живота на човека..

Паразомниите в ранна детска възраст са често срещани и нормални, а лечението обикновено не е необходимо и обикновено е достатъчно да се успокои детето, тъй като повечето парасомнии са склонни да изчезват през юношеството. Въпреки това, някои парасомнии могат да бъдат знак, че човекът изпитва проблем или несигурност, а други продължават с години и могат да бъдат свързани със стрес и тревожност, така че в тези случаи е много важно да ги идентифицирате и да говорите с лекаря. лекар.

Видове парасомнии

Някои от най-често срещаните парасомнии са:

1. Конфузно пробуждане

Конфузното пробуждане се характеризира със ситуации, при които човекът се събужда объркан, дезориентиран във времето и пространството, реагира бавно, със загуба на паметта, която обикновено се случва по време на дълбок сън, в първия период на нощта и може да продължи около 5 15 минути.

Тази парасомния се среща по-често при деца и млади хора, а причините, които могат да са в началото си са лишаване от сън, нарушения на циркадния ритъм, като напр. джет лаг или промяна в училище или работа, употреба на лекарства, алкохол или тютюн или страдащи от психологически или метаболитни разстройства.

2. Сънливост

Сънливост е парасомния, която обикновено се появява около 1 до 2 часа след като човек заспи, при който човек става от леглото и ходи по време на сън и може да включва други неподходящи поведения, като уриниране, докосване на предмети или хранене, например.

Сънливостта може да няма конкретна причина или да бъде причинена от прием на лекарства, треска или шум, например. Научете как да идентифицирате и как да се справите с лунатина.

3. Нощни ужаси

Нощните ужаси се характеризират с пробуждане с писъци или плач, един до два часа след заспиване, които обикновено се появяват при деца между 4 и 12 години, придружени от други симптоми, като страх, тахикардия, зачервяване на кожата и др. объркване и дезориентация.

Научете за нощните ужаси и вижте какво да правите.

4. Кошмари

Кошмарите са плашещи епизоди, които се появяват по време на REM сън, много чести при деца и юноши. 

Кошмарите могат да възникнат без видима причина, а в някои случаи могат да бъдат предизвикани от страхове, стрес или тревожност. Те обаче могат да бъдат причинени и поради употребата на определени лекарства, посттравматичен стрес, проблеми с дишането или психиатрични разстройства, например. Научете как да избегнете кошмарите.

5. Парализа на съня

Парализата на съня е невъзможността да се извършват движения преди заспиване, по време на сън или след събуждане и човекът може да движи само очите си, а също така може да има плашещи халюцинации.

Въпреки че тази парасомния е по-честа при юноши и възрастни, в някои случаи може да се появи при деца и може да бъде свързана със стрес или лоши навици за сън. Знайте какво да направите, за да предотвратите парализа на съня.

6. Нощен бруксизъм

Бруксизмът е несъзнателният акт на постоянно стискане или скърцане със зъби, водещ до износване на зъбите, болки в ставите и главоболие при събуждане.

Тази парасомния може да бъде причинена от генетични, неврологични или респираторни фактори, като хъркане и сънна апнея, или да бъде свързана с психологически фактори, като стрес или тревожност. В допълнение, прекомерната консумация на кофеин, алкохол, тютюнопушене или честа употреба на наркотици също може да увеличи честотата на бруксизма. Разберете какво е лечението на бруксизма.

7. нощна енуреза

Нощната енуреза се определя от честата неволна загуба на урина през нощта, при деца над 3 години, което може да бъде свързано с забавяне на растежа, психични проблеми, стрес или заболявания, като диабет, например.

Научете повече за мокрото покритие и какво да направите, за да избегнете.

Колко грозно е лечението

Всяка парасомния трябва да се лекува по специфичен начин, но избягването на стрес и добрата хигиена на съня са мерки, които могат да избегнат някоя от тях.

В повечето случаи фармакологичното лечение не е необходимо, обаче, медикаментите могат да бъдат оправдани, ако симптомите са тежки, ако обуславят живота на човека и ако те продължат, дори и след като са предприети други мерки..

Гледайте следното видео и разберете кои позиции ви помагат да спите по-добре:

НАЙ-ДОБРА ПОЗИЦИЯ ЗА ПЕРФЕКТЕН СЛЕП