Тайната за осигуряване на здравословна бременност се крие в балансираната диета, която освен че гарантира адекватно наддаване на тегло за майката и бебето, предотвратява проблеми, които често се появяват при...
Диета и хранене - Страница 58
За да имате определено коремче, е необходимо да имате нисък процент телесни мазнини, близо 20% за жените и 18% за мъжете. Тези стойности все още са в рамките на здравните...
За да се претегляте правилно и да имате верен мониторинг на еволюцията на теглото, е необходимо да се грижите така, сякаш винаги тежите по едно и също време и с...
Ефектът на платото е ситуацията, при която непрекъснатостта на загуба на тегло не се наблюдава дори когато имате адекватна диета и редовно тренирате физическа активност. Това е така, защото загубата...
Най-добрият начин да разберете дали мухлясалото сирене е повредено и не може да се яде е да проверите дали текстурата или ароматът са различни от това как е било, когато...
За да разберете дали дадена храна е добра за консумация, трябва да се обърне внимание на цвета, консистенцията и миризмата и тези указания са за месо, риба и пиле, както...
Голямата разлика между плодовете и зеленчуците се определя според ядливата част на растението. Зеленчуците например са тези, в които ядливата част са листата, цветята или стъблата и някои от тях...
Синдромът на нощното хранене, известен още като разстройство на нощното хранене, се характеризира с 3 основни точки:1. Сутрешна анорексия: индивидът избягва да яде през деня, особено сутрин;2. Вечер и нощна...
