10 симптома на излишната кръвна захар и как да се понижи

Излишната кръвна захар, научно наречена хипергликемия, се появява, когато нивото на кръвната захар на гладно е над 100 mg / dL, ситуация, която, ако е постоянна, може да има лоши последици за функционирането на органите и поради това трябва да се лекува правилно с диета , физически упражнения и лекарства, ръководени от лекаря.

Въпреки че обикновено не причинява симптоми, тъй като се инсталира безшумно, когато излишната захар в кръвта е постоянна или много висока, тя може да причини:

Прекомерна жажда;
Повишен порив за уриниране;
Гладът труден за задоволяване;
Необяснима загуба на тегло;
умора;
Главоболие;
Заболяване при движение;
сънливост;
Изтръпване в ръцете или краката;
Замъглено зрение.

Тези симптоми са причинени както от реакции, дължащи се на излишъка на захар в кръвта, така и от липсата на инсулин, който да поеме глюкозата в клетките, оставяйки ги без енергия, най-честите ситуации, когато диабетът вече е инсталиран. По този начин, всеки път, когато глюкозата достигне постоянни стойности над 126 mg / dL на празен стомах или 200 mg / dL по всяко време на деня, се диагностицира диабет, много опасно заболяване, което причинява дефицит в действието на инсулин и излишната глюкоза в кръвта.

Ето защо, когато се появят тези симптоми, е важно да се консултирате с общопрактикуващия лекар възможно най-скоро, така че да се извърши клиничната оценка и първоначалните тестове, които идентифицират нивата на кръвната захар, както и кръвното налягане, нивата на холестерола. и триглицериди, например ситуации, които също са рискове за сърдечно-съдовото здраве.

Как се потвърждава

За да се диагностицира излишната глюкоза в кръвта, основният показан тест е глюкозата на гладно, която вече се счита за висока, когато над 100 mg / dl или показва диабет, когато е над 126 mg / dL в поне две различни дози, т.е. или над 200 mg / dl в единична доза.

Други тестове, които също са достъпни за тази функция, са тестът за орален толеранс на глюкоза, постпрандиална кръвна глюкоза, капилярна кръвна глюкоза или гликиран хемоглобин, които трябва да бъдат поръчани от лекаря. Разберете повече за тези тестове, които могат да потвърдят диабет.

Как да понижите кръвната си захар

В случай на изолирана хипергликемия или когато има преддиабет е много важно да бъдете внимателни с диетата си, избягвайте излишната захар или въглехидрати и инвестирайте в зеленчуци и пълноценни храни, за да не се превърнете в диабет. Вижте как да идентифицирате и лекувате преддиабет.

В случай на диагностициран диабет или в ситуации на прекомерно увеличение на гликемията, е необходимо да се използват антидиабетни лекарства, като Метформин, Глибенкламид, Глимепирид, Гликлазид или дори Инсулин, например. Диабетиците също трябва да бъдат много внимателни с диетата си, за да избегнат скокове на кръвната захар, в допълнение към физическите упражнения и редовното проследяване с полугодишни или годишни медицински консултации..

Няколко съвета, за да попречите на кръвната захар да излезе извън контрол са:

Яжте малки хранения на равни интервали от 3 часа;
Не яжте концентрирани сладкиши или изолирани плодове като храна;
Правете някаква физическа активност, като ходене след основните хранения и не лягане или лягане.

Консултацията с диетолог може също да бъде полезна за изясняване на важни въпроси, като например какво да ядете, кога да ядете, както и храните, които не могат да се консумират в случай на диабет или преди диабет.