Как да разбера дали е симптоми на анемия и диагноза

Най-честите симптоми на анемия са честа умора, липса на разположение и бледа кожа, обаче, най-добрият начин за потвърждаване на заболяването е да се направи тест за оценка на нивата на хемоглобина в кръвта. Анемията се счита, когато тази стойност е по-ниска от 12 g / dL при жените и под 13 g / dL при мъжете.

Анемията обикновено възниква поради липса на желязо в организма, но може да има и друга причина, която трябва да бъде идентифицирана от лекаря, поради което могат да бъдат назначени други тестове, за да се избере най-добрата форма на лечение..

Ако смятате, че имате анемия, изберете кой от тези симптоми изпитвате, за да знаете риска си:

1. 1. Липса на енергия и прекомерна умора Да
2. 2. Бледа кожа YesNo
3. 3. Липса на разположение и ниска производителност YesNo
4. 4. Постоянно главоболие Да
5. 5. Лесна раздразнителност Да Не
6. 6. Неописуемо желание да хапнете нещо странно като тухла или глина ДаНе
7. 7. Загуба на паметта или затруднена концентрация на YesNo

Симптомите на анемия започват малко по малко, генерирайки адаптация и така може да отнеме известно време, преди да разберат, че всъщност могат да са резултат от някакъв здравословен проблем..

Най-често срещаният вид анемия е желязодефицитната анемия, която възниква от недостиг на желязо в кръвта, което се причинява от нисък прием на желязо или продължително кървене, като обилна менструация или кървене в храносмилателната система, поради стомашна язва, например. пример. Всеки загубен ml кръв води до намаляване на приблизително 0,5 mg желязо в кръвта. 

Други състояния, които също могат да причинят анемия с недостиг на желязо, са кръводаряване, голяма операция, хемодиализа и спорт с висока ефективност. Вижте какви видове анемия и как да идентифицирате.

Как да потвърдим анемията

Най-добрият начин да се потвърди наличието на анемия е да се направи кръвен тест, за да се оцени количеството на хемоглобина, да се прецени дали е по-малко от препоръчаното.

Стойностите на хемоглобина за анемия, които трябва да бъдат разгледани, варират в зависимост от възрастта и други етапи от живота. Следващата таблица показва основните етапи от живота и стойностите, които показват анемия:

След потвърждаване на диагнозата лекарят може да назначи допълнителни тестове, за да установи вида и причината за анемията. По този начин е възможно да се започне по-подходящо лечение, което в случай на анемия с дефицит на желязо се извършва с добавка на желязо, например.

Проверете други тестове, които потвърждават вида на анемията.

Как да се преборим с анемията 

Анемията обикновено се лекува при повишена консумация на храни, богати на желязо, като червено месо, боб и цвекло, но в най-тежките случаи лекарят може да препоръча приема на добавки с желязо, а в много тежки случаи може да се направи кръвопреливане да са необходими. Винаги е увеличението на консумацията на желязо.

Какво да ядем при анемия

Трябва да ядете повече храни като червено месо, карантии като черен дроб и вътрешности, птиче месо, риба и тъмнозелени зеленчуци. Хората, които консумират животински продукти, имат по-малък риск от развитие на анемия с дефицит на желязо от вегетарианците. Така че, когато човек е вегетарианец, той трябва да бъде придружен от лекар или диетолог, за да направи необходимата добавка, а комбинацията от правилните храни също е важна, за да гарантира хранителните вещества, които тялото трябва да е здравословно.. 

Освен, че консумирате повече желязо, също се препоръчва да консумирате източник на витамин С. в едно и също хранене. Така че, ако не обичате да ядете месо, можете да хапвате задушено зеле и да изпиете чаша портокалов сок, защото витамин С увеличава усвояването на желязото присъства в зелето. Друга важна предпазна мярка е да не пиете кафе или черен чай след хранене, защото те пречат на усвояването на желязото. Вижте каква трябва да е храната в случай на анемия в следното видео:

Лечение на анемия

Вижте някои примери за чайове и сокове срещу анемия

Желязо добавка срещу анемия

За лечение на тежка анемия, лекарят може да препоръча приема на добавка с желязо, както следва:

• 180 до 200 mg елементарно желязо на ден за възрастни;
• 1,5 до 2 mg елементарно желязо на ден за деца.

Дозите трябва да бъдат разделени на 3 до 4 дози, за предпочитане 30 минути преди обяд и вечеря. 

Като начин за предотвратяване на анемия лекарят може също да препоръча добавка на желязо по време на бременност и при деца в предучилищна възраст. Препоръчителната доза е приблизително:

• 100 mg елементарно желязо на ден за бременни и кърмещи жени;
• 30 mg елементарно желязо на ден за деца в предучилищна възраст и
• 30-60 mg елементарно желязо на ден за ученици, за периоди от две до три седмици, най-малко два пъти годишно.

След започване на добавката на желязо, след около 3 месеца, повторете тестовете, за да видите дали анемията е изчезнала..