Какво е това и как да се лекува предменструално дисфорично разстройство
Предменструално дисфорично разстройство, известно още като PMDD или Super PMT, е състояние, което възниква преди менструация и причинява симптоми, подобни на PMS, като желание за храна, промени в настроението, менструални спазми или прекомерна умора.
Въпреки това, за разлика от ПМС, при дисфорично разстройство тези симптоми стават инвалидизиращи и затрудняват ежедневните задачи. При някои жени предменструалното дисфорично разстройство може дори да доведе до пристъпи на тревожност или до развитие на депресия..
Въпреки че специфичните причини за появата на това разстройство все още не са известни, възможно е то да се случва главно при хора с по-голяма склонност към емоционални вариации, тъй като те са подчертани от хормоналните промени на менструацията..
Основни симптоми на ПМДД
В допълнение към често срещаните симптоми на ПМС, като болка в гърдите, подуване на корема, умора или промяна в настроението, хората с предменструално дисфорично разстройство трябва да изпитват емоционален или поведенчески симптом, като:
- Изключителна тъга или чувство на отчаяние;
- Тревожност и излишен стрес;
- Много резки промени в настроението;
- Честа раздразнителност и гняв;
- Панически атаки;
- Трудност при заспиване;
- Трудност при концентриране.
Обикновено тези симптоми се появяват около 7 дни преди менструацията и могат да продължат до 3 до 5 дни след началото на менструалния период, но усещането за тъга и безпокойство може да остане за по-дълго време и да не изчезне между всяка менструация..
Когато една жена развие депресия, честата поява на този тип симптоми също увеличава риска от суицидни мисли и следователно е много важно правилното лечение на депресията при психолог или психиатър..
Как да потвърдя, че е TDPM
Няма тест или изпит, който да потвърди диагнозата на предменструално дисфорично разстройство, така че гинекологът ще може да идентифицира разстройството само чрез описание на симптомите.
В някои случаи лекарят може дори да назначи тестове, като ултразвук или компютърна томография, само за да потвърди, че няма друга промяна в областта на таза, която може да причини симптомите на силни коремни спазми или издуване, например.
Как се извършва лечението
Лечението на ПМДД се извършва за облекчаване на симптомите на жената и следователно тя може да варира в зависимост от конкретния случай. Основните форми на лечение обаче включват:
- антидепресанти, като Fluoxetine или Sertraline: те помагат за облекчаване на симптомите на тъга, отчаяние, тревожност и промени в настроението, а също така могат да подобрят усещането за умора и затруднено заспиване;
- Хапче за контрол на раждаемостта: позволява регулиране на хормоналните нива през целия менструален цикъл, като е в състояние да намали всички симптоми на ПМДД;
- Обезболяващи, като Аспирин или Ибупрофен: облекчаване на главоболие, менструални спазми или болка в гърдите, например;
- Добавки за калций, витамин В6 или магнезий: може да бъде естествен вариант за облекчаване на симптомите при някои жени;
- Лечебни растения, като Vitex agnus-castus: намаляване на раздразнителността и честите промени в настроението, както и болки в гърдите, подуване и менструални спазми.
Освен това е важно да се води здравословен начин на живот, да се храните балансирана диета, да спортувате поне 3 пъти седмично и да избягвате вещества като алкохол и цигари, например.
Спите 7 до 8 часа на нощ или практикувайте техники за релаксация, като например внимателност, йога или медитация също могат да намалят стреса и да подобрят емоционалните симптоми, причинени от предменструално дисфорично разстройство.
Разгледайте и някои домашни опции, които помагат за облекчаване на симптомите на ПМС и които също могат да подобрят ПМДД.
