Основни причини за задух и какво да правите

Задухът се характеризира с трудността на въздуха да достигне до белите дробове, което може да се случи поради прекомерна физическа активност, тревожност, нервност, бронхит или астма, в допълнение към други по-сериозни ситуации, които трябва да бъдат изследвани от лекаря.

Когато възникне задух, седенето и опитът да се успокоите са първите стъпки, които трябва да следвате, но ако усещането за недостиг на въздух не се подобри в рамките на половин час или, ако се влоши, трябва да отидете в спешното отделение..

Основни причини за задух

Някои от основните причини или заболявания, които могат да причинят задух, включват:

1. Стрес и тревожност

Емоционалните причини са най-честите причини за задух при здрави хора, особено при юноши и млади хора. По този начин, в случай на тревожност, излишен стрес или дори криза на панически синдром, индивидът може да има затруднено дишане.

Какво да правя: важно е да потърсите психологическа помощ, за да можете да се справите с проблемите, без да навредите на здравето си. В допълнение към практикуването на физически активности и здравословна диета, както и да имате успокояващ чай като лайка или валерианови капсули са добри варианти. Вижте няколко рецепти за чай, които да успокоите.

2. Прекомерна физическа активност

Хората, които не са свикнали с физическа активност, могат да изпитват задух при започване на всякакъв вид дейност, но главно при ходене или бягане, поради липса на физическа подготовка. Хората с наднормено тегло са най-засегнати, но задухът може да се случи и при хора с идеално тегло.

N Пътуване форумв този случай е достатъчно да продължите редовно да практикувате физическа активност за сърцето, другите мускули на тялото и дишането, за да свикнете с физическите усилия.

3. Бременност

Задух е често след 26 гестационна седмица поради растежа на корема, който компресира диафрагмата, с по-малко пространство за белите дробове.

Какво да правя: Трябва да седнете, удобно на стол, затваряйки очи и да се концентрирате върху собственото си дишане, опитвайки се да вдишате и издишате дълбоко и бавно. Използването на възглавници и възглавници може да бъде добра стратегия за по-добър сън. Вижте още причини и разберете дали задухът вреди на бебето.

4. Сърдечни проблеми

Сърдечно заболяване, като сърдечна недостатъчност, причинява задух при полагане на усилия, като например ставане от леглото или изкачване на стълби. Обикновено хората с това състояние съобщават за влошаване на недостиг на въздух през продължителността на заболяването, а индивидът също може да изпита болка в гърдите, като ангина. Вижте още симптоми на сърдечни проблеми.

Какво да правя: Трябва да следвате лечението, посочено от лекаря, което обикновено се извършва с помощта на лекарства.

5. Респираторни заболявания

Грипът и настинката, особено когато индивидът има много храчки, може да причини задух и кашлица. Но някои заболявания като астма, бронхит, пневмония, белодробен оток, пневмоторакс също могат да причинят задух. По-долу са описани характеристиките на основните респираторни заболявания, които причиняват този симптом:

астма: недостиг на въздух започва внезапно, може да почувствате задушаване или стягане в гърдите и може да има признаци като кашлица и продължително издишване;
бронхит: недостиг на въздух е пряко свързан с храчките в дихателните пътища или белите дробове;
ХОББ: недостиг на въздух започва много бавно и се влошава през дните, като обикновено засяга хора с бронхит или емфизем. Има силна кашлица с храчки и продължително издишване;
пневмония: задух започва постепенно и се влошава, има и болки в гърба или белите дробове при дишане, повишена температура и кашлица;
пневмоторакс: задух започва внезапно и при дишане също има болки в гърба или белите дробове;
емболия: недостиг на въздух започва внезапно, особено засяга хора, които са претърпели скорошна операция, които са починали, или жени, които приемат хапчето. Може да се появят и кашлица, болки в гърдите и припадък.

Какво да правя: В случай на грип или настинка можете да приемате сиропи за подобряване на кашлица и промивки на носа със серум и по този начин да можете да дишате по-добре, в случай на по-сериозни заболявания трябва да следвате лечението, посочено от лекаря, което може да се направи с употребата на лекарства и респираторна физиотерапия.

6. Малък предмет в дихателните пътища

Задухът започва внезапно, когато ядете или усетите нещо в носа или гърлото. Обикновено има звук при дишане или може да е невъзможно да се говори или кашля. Бебетата и децата са най-засегнати, въпреки че това може да се случи и при легнали хора.

Какво да правя: Когато обектът е в носа или може лесно да се извади от устата, човек може да се опита да го премахне много внимателно с помощта на пинсети. По-безопасно е обаче да поставите човека на тяхна страна, за да отблокирате дихателните им пътища и когато не е възможно да идентифицирате какво затруднява дишането, трябва да отидете до спешното отделение..

7. Алергична реакция

В този случай недостигът на въздух започва внезапно, след като сте приели някакво лекарство, ядете нещо, към което сте алергични или когато сте ухапани от насекомо.

Какво да правя: Много хора с тежки алергии имат инжекция адреналин, която да се използва при спешни случаи. Ако е приложимо, това трябва да се приложи незабавно и лекарят трябва да бъде уведомен. Когато човекът няма тази инжекция или не знае, че е алергичен или е използвал нещо, което причинява алергия, без да го знае, незабавно трябва да се извика линейка или да се откара в спешното отделение..

8. Затлъстяване

Наднорменото тегло и затлъстяването също могат да причинят задух при лежане или сън, тъй като теглото намалява способността на белите дробове да се разширяват по време на приема на въздух..

Какво да правя: За да можете да дишате по-добре, с по-малко усилия можете да използвате възглавници или възглавници за сън, опитвайки се да останете в по-наклонено положение, но е много важно да отслабнете, като сте придружени от диетолог. Вижте възможностите за лечение на затлъстяване и как да не се откажете.

9. Невромускулни заболявания

Миастенията гравис и амиотрофичната странична склероза също могат да причинят задух поради слабост в дихателните мускули.

Какво да правя: Следвайте указаното от лекаря лечение, което се извършва с употребата на лекарства и винаги ви информира за честотата, при която възниква задух, защото може да се наложи да промените лекарството или да коригирате дозата си.

10. Пароксизмална нощна диспнея

Това е една от често срещаните причини за недостиг на въздух през нощта, докато спите, с трудно заспиване, което обикновено се причинява от сърдечни проблеми или респираторни заболявания, като хроничен бронхит или астма..

Какво да правя: В тези случаи се препоръчва медицинска консултация, тъй като може да е необходимо да се извършат някои тестове за идентифициране на заболяването и по този начин да се започне подходящо лечение..

Какво да направите веднага в случай на задух

В случай на задух, първата стъпка е да останете спокойни и да седнете удобно, затваряйки очи, за да можете да се концентрирате върху собственото си дишане. След това трябва да насочите вниманието си към влизането и излизането на въздух от белите дробове, за да регулирате дишането.

Ако недостигът на въздух е причинен от преминаващо заболяване като грип или настинка, мигането с пара от евкалиптовия чай може да помогне за изчистване на дихателните пътища, като улесни преминаването на въздуха и намалява дискомфорта..

Ако обаче недостигът на въздух е причинен от заболявания като астма или бронхит, например, в тези случаи може да се наложи използването на специфични средства за изчистване на дихателните пътища, като например Aerolin или Salbutamol, посочени от лекаря..

Необходими изпити

Не винаги са необходими тестове, за да се установи причината за недостиг на въздух, защото някои случаи са очевидни, като умора, затлъстяване, стрес, бременност или когато човекът вече има астма, бронхит или друго сърдечно или респираторно заболяване, което е било открито преди това.

Но понякога са необходими тестове, така че може да се наложи да имате рентген на гръдния кош, електрокардиограма, спирометрия, кръвна картина, кръвна глюкоза, TSH, урея и електролити.

Какво да кажем на лекаря

Някои информации, които могат да бъдат полезни за лекаря да открие причината и да посочи необходимото лечение, са:

Когато се появи задух, внезапно или постепенно се влошаваше;
Кое време на годината и дали човек е извън страната или не;
Ако сте правили физическа активност или каквито и да било усилия, преди да започнете този симптом;
Колко често се появява и най-трудните моменти;
Ако има и други симптоми едновременно, като кашлица, храчки, употреба на лекарства.

Също така е много полезно лекарите да знаят дали усещането за недостиг на въздух, което имат, е подобно на усещането за усилие за дишане, за чувство на задушаване или стягане в гърдите..