5 чая за отслабване, за да загубите корема

Чайовете за отслабване са чудесен ресурс за завършване на диетата, за тези, които възнамеряват не само да отслабнат, но и да обезвредят и загубят корема, освен че са чудесен домашен и естествен вариант.

Чай от джинджифил, мате с чай с лимон и зелен чай, са някои от посочените чайове, защото помагат за задържането на течности, засищат апетита и повишават метаболизма, помагайки при изгарянето на мазнините. Научете как да ядете балансирана диета, за да отслабнете и да изсушите корема.

В допълнение, щипка кайен пипер е чудесен вариант, който може да се добави към всеки от чайовете за отслабване, тъй като е лесен за употреба и спомага за още по-голямо увеличаване на метаболизма, благоприятствайки изгарянето на мазнини.

1. Джинджифилов чай ​​с ананас

Джинджифиловият чай с ананас е чудесен за отслабване, тъй като повишава метаболизма, помага на тялото да изразходва повече енергия и калории дори при спиране, в допълнение към засищането на апетита и подпомагането на работата на червата.

съставки

• ½ кора от ананас;
• Корите от 1 портокал;
• 1 супена лъжица сарми;
• 1 супена лъжица джинджифил;
• 1 литър вода

Начин на приготвяне

Към литър вода добавете ананаса и портокаловата кора и супената лъжица джинджифил и след това доведете до кипене в продължение на 3 минути. След като заври, изключете котлона и добавете гювеча. Накрая, покрийте, оставете да престои 5 минути и прецедете преди да пиете.

Този чай трябва да се пие през целия ден, между храненията, и за да постигнете най-добри резултати, се препоръчва да се храните здравословна диета и да спортувате редовно..

противопоказания: джинджифил с ананас, защото има джинджифил в състава си, не трябва да се използва от бременни или кърмещи жени, без указанието на лекаря.

2. Зелен чай с къпина

Зеленият чай с къпина помага за намаляване на апетита, обезвъздушаване на тялото и намаляване на обема, тъй като има диуретични свойства и повишава метаболизма на организма, като помага на тялото да изразходва повече енергия и калории.

съставки

• 1 чаена лъжичка изсушени листа от къпина;
• 1 чаена лъжичка изсушени листа от зелен чай.

Начин на приготвяне

В чаша чай поставете изсушените листа от къпина и зелен чай и добавете 150 мл вряла вода. Покрийте, оставете да престои 10 минути и прецедете преди да пиете.

Този чай трябва да се пие преди основните хранения, като обяд и вечеря, в продължение на 2 до 3 седмици.

3. Чай от хибискус с канела

Чаят от хибискус с канела е добър, за да ви помогне да отслабнете, тъй като помага за задържане на течности, обезвъздушава организма и повишава метаболизма, благоприятствайки изгарянето на мазнините. Освен това този чай помага и при храносмилането, тъй като има канела в състава си.

съставки

• 1 супена лъжица сух хибискус;
• 1 супена лъжица изсушени листа от хвощ;
• 1 канелена пръчица.

Начин на приготвяне

Към литър вряща вода добавете сухите листа от хибискус и хвощ с пръчката канела и оставете да престои 10 минути. Прецедете преди да пиете.

Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден, половин час преди основните хранения.

4. Мате чай с лимон

Матеният чай с лимон повишава усещането за ситост и улеснява изгарянето на мазнините, тъй като повишава метаболизма. Освен това намалява подуването и обема на тялото, тъй като има диуретично действие, което помага при задържане на течности.

съставки 

• 1 или 2 чаени лъжички листа от чай чай;
• ½ изцеден лимон.

Начин на приготвяне

В чаша чай поставете сухите листа от матов чай ​​и половин лимон, след което добавете 150 мл вряла вода. Покрийте и оставете да престои 5 до 10 минути.

противопоказания: Матеният чай, тъй като има кофеин в състава си, не трябва да се използва от бременни или кърмещи жени. В допълнение, той не трябва да се използва от пациенти със сърдечни заболявания, пептични язви или стомашен рефлукс..

5. Чай от сминдух и артишок

Този чай помага за засищане на апетита и за разхлабване на червата, спомага за повишаване на метаболизма, благоприятства изгарянето на мазнините и помага за задържането на течности, защото помага на тялото да се обезводнява и да губи обем.

съставки

• ½ чаена лъжичка семена от сминдух
• 1 чаена лъжичка изсушени листа от артишок

Начин на приготвяне

В чаша чай сложете пудрените семена, щипката черен пипер и изсушените листа от артишок и след това добавете 150 мл вряла вода. Оставете да престои 10 минути и прецедете.

Този чай трябва да се пие 3 пъти на ден, между храненията.

противопоказания: Чаят сминдух и артишок не трябва да се употребяват от бременни или кърмещи жени или от деца, които все още не са достигнали пубертета.

3 стъпки за бързо отслабване

Ако трябва да отслабнете, вижте видеото по-долу, какво трябва да направите:

3 стъпки за отслабване и загуба на корем

За да подобрите диетата си, вижте рецепти с годжи бери, плодът, който ви помага да отслабнете по-бързо.