Възможни причини за болка в коляното и какво да направите

Болката в коляното е симптом, който може да възникне поради износване на ставите, наднормено тегло или поради спортни наранявания, които могат да се случат при практикуване на различни видове спорт.

Въпреки това, когато болката в коляното ви пречи да ходите или се влошава с течение на времето, това може да е признак на по-сериозен проблем, като разкъсан лигамент, остеоартрит или киста на Бейкър, който може да бъде потвърден с тестове като рентген или изчисление томография.

Въпреки това, в повечето случаи болката в коляното не е сериозна и може да се лекува у дома, като се прилага лед два пъти на ден през първите 3 дни от началото на болката. В допълнение, използването на еластична опорна лента на коляното през целия ден може да помогне за обездвижването му, намалявайки болката, докато чакате назначаване на лекар.

Основни причини за болки в коляното

Основните причини за болка в коляното са:

Болка от страничната страна на коляното, когато бягате или след бягане: обикновено причинено от синдром на илиотибиална лента, който трябва да се лекува с противовъзпалителни лекарства, разтягане и миофасциално освобождаване. Той може също да показва нараняване на латералния менискус или нараняване на страничния колатерален лигамент.
Вътрешна болка в коляното: Може да възникне поради навяхвания в коляното, причинени от удари в страната на коляното, причиняващи подуване от противоположната страна към травма зоната, или pes anserine бурсит, изкълчване на лигамент на лигамент или дори разкъсване на медиалния менискус.
Болка в задната част на коляното: може да се дължи на кистата на Бейкър, малко подуване, което възниква зад коляното, което причинява засилена болка, когато пациентът кляка или огъва коляното.
Болка в предната част на коляното: Може да бъде chondromalacia patellae.
Болка в коляното при събуждане: Най-често след 40-годишна възраст и обикновено е свързано с наличието на ревматоиден артрит в ставата, като болката е по-честа през първите минути на сутринта, което се подобрява с движението.
Болки в коляното при клякане: Една от често срещаните причини е хондромалацията патела, която е износване на ставата около патела, или нараняване на менискуса.
Болка в коляното при ходене, в края на деня или след престоя твърде дълго: може да бъде причинен от остеоартрит, който причинява износване на коляното и тъй като болестта се влошава, коляното става сковано при издигане сутрин и се подобрява при почивка.
Болка в коляното при сгъване на крака: Може да показва нараняване на менискуса.
Болка в коляното при разтягане на крака: Може да показва нараняване на сухожилието или разкъсване на пателалния лигамент.
Болка в коляното като цяло: Зависи дали е имало пряка травма като падане на земята и кацане на коленете, което може да причини синини, усукване на коляното или частично разкъсване на мускул или лигамент.
Болка в коляното и пукане звук при движение коляното латерално: може да показва нараняване на предния кръстосан лигамент, заден кръстосан лигамент, коронарен лигамент, разкъсване на менискуса или остеохондрална фрактура.
Болки в коляното при изкачване на стълби: Това може да се дължи на остеоартрит, нараняване на менискус или остеохондрално нараняване, например.
Болка в коляното при спускане по стълби: Може да показва нараняване на патела.
Болки в коляното и подуване без травма: може да показва хемофилия, ревматоиден артрит, инфекция или подагра.
Дълбока болка, точно в средата на коляното: Може да показва разкъсване на предните или задните кръстосани връзки.

Лекарства и лекарства срещу болки в коляното

Противовъзпалителните лекарства под формата на хапчета могат да се използват за периода, посочен от лекаря, но ако приложите мехлем като Алгесал или Катафлам, можете да получите известно облекчаване на болката. Тези мехлеми могат да бъдат закупени в аптеката без рецепта.

Като естествено средство има храни, които се борят с възпалението като сьомга, семена от чиа, раци, шафран, мацериран чесън и джинджифилови чайове, например.

Алтернативно лечение на болки в коляното

Обикновено болката в коляното може да се лекува с противовъзпалителни лекарства, предписани от ортопед, като Диклофенак или Ибупрофен, или операция за заместване на повредени части на коляното. Въпреки това, може да се приеме алтернативно лечение на болки в коляното, особено от тези, които имат чувствителен към възпаление стомах и включват:

Хомеопатия: използване на хомеопатични лекарства, съдържащи Ruta Graveolens, Rhus tox или Bryonia, предписани от вашия ортопед, за лечение на възпаление на коляното, причинено от артрит или тендонит, например;
Компреси: слагайте горещи компреси с 3 капки етерично масло от градински чай или розмарин два пъти на ден, от 3-ия ден се появяват симптомите;
Почивка за коляното: се състои в превръзка на коляното, особено когато е необходимо да стои дълго време.

Пациент с болки в коляното може да обогати ежедневния си прием на храна с храни с противовъзпалителни свойства, като семена от джинджифил, куркума, сьомга или чиа, които могат да помогнат за допълване на лечението и предотвратяване на болка в други стави. Освен това избягвайте сладките храни, защото влошават възпалението във всяка част на тялото.

Други естествени начини за облекчаване на болката в коляното

Още съвети за облекчаване на болката в коляното включват избягване на бягане или ходене, когато болката е налице, не вдигане на големи тежести и седене на високи столове, за да не насилвате коленете си, когато ставате от стола.

Всяко алтернативно лечение на болка в коляното не трябва да замества лечението, посочено от лекаря, тъй като може да влоши първоначално проблема, причинен от болката в коляното.

Кога да видя лекар

Важно е да видите вашия ортопед или физиотерапевт, когато:

Болката продължава повече от 3 дни, дори след почивка и прилагане на студени компреси;
Болката е много силна, когато правите ежедневни дейности като гладене, докато стоите, носете детето си в скута си, ходете или изкачвате стълби;
Коляното няма да се огъне или издава шум при движение;
Коляното изглежда деформирано;
Други симптоми се появяват като треска или изтръпване;

В тези случаи ортопедът може да поиска рентген или ЯМР, за да диагностицира проблема и да препоръча подходящо лечение.