Детокс яки за ниско тегло

Детоксните яки помагат за намаляване на теглото и прочистване на тялото поради ниския прием на калории, богати са на витамини и минерали, които помагат за подобряване както на работата на червата, така и на черния дроб. В допълнение, те също са богати на антиоксиданти и фибри, като по този начин помагат за укрепване на имунната система и подобряване на чревния транзит..

Идеално е да се пие 500 ml дневни детокс яки заедно със здравословна диета, като по този начин засилваме ефекта на зеленчуците, спомагащи за елиминирането на токсините от тялото. Те също могат да се използват за максимум период от 3 дни за извършване на течна детокс диета.

Вижте как да направите течна детокс диета.

1. Зелен жълтък от зеле, лимон и краставица

Всеки 250 мл буркан от иго има приблизително 118,4 калории.

съставки

• 1 къща за влечуги;
• 1/2 лимоново иго;
• 1/3 краставица без каскара; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 мл кокосова вода.

Начин на приготвяне

Лицензирайте всички съставки, пасирайте и пийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители. 

2. Иго на репо, жълтък и джинджифил 

Всеки 250 мл буркан от иго има приблизително 147 калории.

съставки

• 2 обръча на реполо;
• 1 купа листа от мента;
• 1 манзана, 1 занахория или 1 обхождане;
• 1/2 краставица без маниока;
• 1 кухарадит от настърган джинджифил;
• 1 съд с вода.

Начин на приготвяне

Лицензирайте всички съставки, пасирайте и пийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители. 

3. Домо детокс иго

Всеки 250 мл съд на игото има приблизително 20 калории.

съставки

• 150 мл домашно иго от листо;
• 25 мл лимоново иго;
• Вода с газ.

Начин на приготвяне

 Смесете в купа съставките и добавете вода по време на приема.

4. Портокалов сок, лимон и лечуга

Всеки 250 мл буркан от иго има приблизително 54 калории.

съставки

• Иго от 1 лимон;
• Иго на 2 нараня;
• 6 магазина lechuga;
• ½ съд с вода.

Начин на приготвяне

Лицензирайте всички съставки, пасирайте и пийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители. 

5. Пясъчно и джинджифилово иго

Всеки 250 мл буркан от иго има приблизително 148 калории.

съставки

• 3 стада пясък без черупки;
• 1 смачкана ленена купа;
• 1 кухарадита от настърган джинджифил.

Начин на приготвяне

Лицензирайте всички съставки, пасирайте и пийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители. 

6. Иго на пиня, краставица и див кол

Всеки 250 мл буркан от иго има приблизително 165 калории.

съставки

• 100 мл студена вода;
• 1 колело краставица;
• 1 зелена манзана;
• 1 колело piña;
• 1 кухарадит от настърган джинджифил;
• 1 купичка чай;
• 1 ден дива колекция.

Начин на приготвяне

Лицензирайте всички съставки, пасирайте и пийте. За предпочитане е да го приемате, без да добавяте захар към подсладителите. Научете за други свойства на краставицата.

7. Пясъчно иго, мараньон и канела

Всеки 250-милилитров съд на игото има приблизително 123 калории.

съставки

• 1 стадо пясък;
• Иго от 1 лимон;
• 150 мл кокосова вода;
• 1 канелен кухарадит;
• 5 единици марасон също се наричат ​​просто анакардо.

Начин на приготвяне

Лицензирайте всички съставки, пасирайте и пийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители. 

Как да си направим детокс супа

Вижте видеото по-долу, за да приготвите вкусна детокс супа за ниско тегло и здравословно:

Тегло супа - DETOX

Вижте друг начин за детоксикация на тялото.