Как да подготвим гърди за кърмене
По време на бременността гърдите естествено се подготвят за кърмене, тъй като се развива развитието на млечните канали и клетките, произвеждащи мляко, в допълнение към по-голямото кръвоснабдяване на мястото, което кара гърдите да растат през цялата бременност.
Въпреки че е естествен процес, за бременните жени е важно да подготвят и гърдата за кърмене, като приемат някои предпазни мерки през цялата бременност, които помагат да се избегнат проблеми, като пукнатини или цепнатини на зърното. Приготвянето на зърната, което ги прави по-изявени за кърмене също помага.
По този начин, за да подготви гърдата за кърмене, бременната жена трябва:
1. Измийте гърдата само с вода
Гърдите и зърната трябва да се мият само с вода и не трябва да се използват сапуни или кремове. Зърната имат естествена хидратация, която трябва да се поддържа по време на бременност, така че когато се използват сапуни или кремове, тази хидратация се отстранява, увеличавайки риска от пукнатини на зърната..
Съвет, за да поддържате зърната си хидратирани и да предотвратите напукване е да използвате собственото си мляко като овлажнител след кърмене..
2. Носете собствен сутиен
По време на бременността бременната жена трябва да носи удобен сутиен, изработен от памук, с широки презрамки и добра опора. Освен това е важно да нямате желязо, за да не нараните гърдите си, да имате цип, който да регулира размера и гърдите да са изцяло вътре в сутиена. Сутиенът за кърмене може да се използва от третия триместър, за да може бременната жена да свикне и да знае как да го използва, преди да го използва за първи път.
3. Слънчеви бани на зърната всеки ден
Бременната жена трябва да приема 15 минути слънце на ден на зърната си, но само до 10 ч. Или след 16 ч., Тъй като това помага за предотвратяване на напукване и пукнатини в зърната, които са по-устойчиви. Преди слънчеви бани бременната жена трябва да постави слънцезащитен крем на гърдите си, освен на ареолите и зърната.
За бременни жени, които не могат да се изгреят, могат да използват лампа с мощност 40 W на 30 см от зърната като алтернатива на слънцето.
4. Масажирайте гърдите
Гърдите трябва да се масажират 1 или 2 пъти на ден, от 4-ия месец на бременността, за да направят зърната по-изпъкнали и да улеснят държането на бебето и смученето на млякото.
За да направи масажа, бременната жена трябва да държи едната гърда с две ръце, по една от всяка страна и да оказва натиск върху зърното, около 5 пъти, и след това да повтори, но с една ръка отгоре и една отдолу..
5. Проветряване на зърната
Важно е да се проветряват зърната няколко пъти през деня, тъй като това позволява на кожата да диша, предотвратявайки появата на пукнатини или гъбични инфекции. Открийте други грижи за гърдите по време на бременност.
6. Стимулирайте обърнатите зърна
Бременните жени могат да имат обърнати зърна, тоест, обърнати навътре, още от раждането или могат да останат по този начин с бременността и растежа на гърдата.
По този начин обърнатите зърна трябва да се стимулират по време на бременност, така че да бъдат обърнати навън, улеснявайки кърменето. За да се стимулира, бременната жена може да използва спринцовка и след това тя трябва да направи масаж, завъртайки зърната. Научете как да кърмите с обърнати зърна.
Други опции са коректорите за зърната, като например обърнат нипелен коректор на Avent's Niplette или твърдите основни черупки за приготвяне на зърна, които могат да бъдат закупени в аптеки или супермаркети.
Други грижи за гърдите
Други грижи, които бременната жена трябва да поеме с гърдите си, включват:
- Не използвайте мехлеми, овлажнители или други продукти върху ареолата или зърното;
- Не търкайте зърната с гъба или кърпа;
- Не душете зърната;
- Не изцеждайте мляко с ръце или с помпа, която може да излезе преди доставката.
Тези предпазни мерки трябва да се спазват през цялата бременност, тъй като предотвратяват възможни наранявания на зърната. Вижте как да решите най-често срещаните проблеми с кърменето.
