Тези 6 съвета за упражнения за поддържане на корема във форма за лятото помагат за тонизиране на коремните мускули и резултатите им могат да се видят след по-малко от 1...
фитнес - Страница 17
Греблото за изправяне е спорт, който произлиза от сърфиране, където е необходимо да стоите на дъска, във водата, докато използвате гребла за движение.Въпреки че е по-лесен и по-безопасен спорт от...
Танцът е вид спорт, който може да се практикува по различни начини и в различни стилове, с различна модалност за почти всички хора, според техните предпочитания..Този спорт, освен че е...
Бягането по бягащата пътека във фитнеса или у дома е лесен и ефективен начин за упражнения, тъй като изисква малко физическа подготовка и поддържа предимствата на бягането, като повишена издръжливост,...
За да се загубят бричовете, могат да се правят естетични лечения като лъчетерапия, липокавитация, а в някои случаи липосукцията може да бъде най-ефективното решение. В допълнение, правенето на специфични упражнения...
Най-добрите упражнения за тези, които имат остеопороза или остеопения, са тренировки с тежести, ходене или танци например, тъй като това са дейности, които помагат да се забави загубата на минерални...
Редовните упражнения са чудесна стратегия за изгаряне на мазнини и подобряване на настроението по време на менопаузата, но в допълнение, физическата активност носи ползи като намален риск от сърдечни заболявания,...
Slackline е спорт, при който човек трябва да балансира под тясна, гъвкава панделка, която е вързана на няколко сантиметра от пода. По този начин основната полза от този спорт е...
